غذای کودک

خرید غذای کودک

غذای کودک: موضوع این مطلب در سایت داروخانه آنلاین فردامارکت، خرید غذای کودک است. در این مطلب در مورد غذای فوری برای کودک، غذای کودکان زیر 1سال و لیست انواع غذای کودک توضیح می دهیم.

غذای کودکان زیر یک سال

کودکان زیر یک سال تا 6 ماهگی تنها از شیر مادر برای تغذیه ی خود استفاده می کنند و جایگزین مناسب شیر مادر ، شیرخشک می باشد بعد از 6 ماهگی کودک باید شروع به غذا خوردن کند به دلیل اینکه تا قبل از 6ماهگی برخی از اعضای بدن نوزاد مانند سیستم گوارش و هضم غذا ممکن است کامل نشده باشد نباید نوزاد غذا بخورد.

بعد از 6ماهگی به دلیل اینکه شیر مادر و شیرخشک به تنهایی پاسخگو نیاز کودک نیست و همچنین کودک نمی تواند غذای بزرگسالان را بخورد استفاده از غذای کمکی یا سرلاک توصیه می شود. سرلاک دارای طعم های متفاوت می باشد که باعث علاقه کودکان به این غذای کمکی می شود همچنین این نکته را باید در نظر گرفت که سرلاک را نباید جایگزین شیرمادر و یا شیرخشک کرد.

غذای کودکان 1 ساله

معمولا کودکان تا قبل از یک سالگی بهتر است از شیر مادر و یا شیرخشک های مقوی استفاده کنند . هنگامی که کودک شما وارد سن یک سالگی می شود ، طبیعتا غذایی که باید برای مصرف روزانه او در نظر گرفته شود نیز تغییر خواهد کرد . کودکان یک سال معمولا به دلیل فعالیت بدنی بالا و تحرک بیش از اندازه ای که دارند ، باید از غذاهای مقوی تری استفاده کنند .

تغذیه ای که برای کودکان 1 سال در نظر گرفته می شود به نسبت کودکان کم سن تر ، کاملا متفاوت است و تغییرات زیادی کرده ، یکی از مهم ترین تغییراتی که می توانیم به آن اشاره کنیم ، انواع ویتامین های موجود در غذای کودکان 1 سال می باشد . کودکان 1 سال به دلیل این که در سن رشد هستند و روز به روز پس از 1 سالگی رشد خواهند کرد پس باید بهترین تغذیه برای آن ها در نظر گرفته شود تا انرژی کافی در طول روز را داشته باشند و به راحتی بتوانند فعالیت ها و شیطنت های روزانه خود را انجام دهند .

کودک شما علاوه بر این که در سن 1 سالگی باید همچنان از شیر مادر استفاده کند ، باید در کنار آن از مقوی ترین غذای ها نیز بهره ببرد . برای نمونه می توانیم به نمونه های زیر اشاره کنیم :

  • گوشت ( گوشت مرغ ، ماهی و یا گوسفند )
  • حبوبات ( لوبیا ، نخود ، عدس ، ماش کاملا پخته شده )
  • موز
  • تخم مرغ
  • میوه و سبزیجات ریز ریز شده
  • هویج

غذاهای چاق کننده برای کودک یک ساله

شاید خیلی از والدین درگیر چاقی کودکان خود هستند ، اما هستند مادر و پدرانی که به دنبال غذاها و تغذیه های مناسبی می گردند برای این که وزن کودکان خود را افزایش دهند . برخی از کودکان ممکن است به دلیل مصرف برخی از داروها در دوران نوزادی ، دچار کم اشتهایی شده باشند و همین باعث کاهش وزن آن ها شده باشد . اما نگران نباشید ، شما می توانید با راهایی کودک خود را به وزن مطلوب برسانید .

اولین نکته ای که باید در نظر بگیرید این است که به هیچ وجه وعده های غذایی کودک خود را فراموش نکنید و یا آن را کم و زیاد نکنید . سعی نکنید کودکان خود را با خوراکی ها و تنقلاتی مانند چیپس و آبنبات سیر کنید . بهتر است از مواد غذایی زیر برای افزایش وزن کودک خود و چاقی کودکان یک ساله خود استفاده کنید .

  • پنیر و ماست
  • تخم مرغ
  • آب پرتقال طبیعی
  • کره بادام زمینی
  • آجیل مخلوط شده

غذای فوری برای کودک

شیرخشک و سرلاک از جمله غذاهای فوری برای کودکان زیر 1 سال هستند که باید حتما از آن ها قبل از هر غذای دیگر استفاده شود.بعد از سرلاک باید غذاهایی که نیاز به جویدن ندارند و سبک هستند را به کودک داد غذاهایی مثل سوپ میکس شده، فرنی،حریره بادام ، حریره فندق و… .

لیست انواع غذای کودک

همانطور که گفته شد کودکان باید در ابتدا از شیرخشک و سرلاک استفاده کنند اما این سوال برای بسیاری از افراد بوجود می آید که بهترین شیرخشک و یا بهترین سرلاک کدام است؟، در زیر برخی از این غذاهای کودک را به شما معرفی می کنیم:

  • شیرخشک سوپرامیل1
  • شیرخشک بیومیل پلاس1فاسکا
  • شیرخشک بیومیل ال اف
  • مکمل غذای کودک 5غله باطعم موز
  • سرلاک گندم و عسل
  • سرلاک برنج به همراه شیر
  • سرلاک گندم و تکه خرما به همراه شیر

غذاهای جذاب برای کودکان

از شش ماهگی به بعد باید علاوه بر شیر مادر غذای کمکی به نوزاد داده شود تا نیاز های ضروری بدن نوزاد تامین شود. ابتدا باید از مایعات و آبمیوه های طبیعی استفاده کرد و سپس بعد از آن به سراغ غلات رفت. سرلاک یک گزینه مناسب برای نوزادان می باشد زیرا علاوه بر آهن و مواد معدنی که دارد دارای طعم های مختلفی است که برای نوزادان مناسب و جذاب است.

اما باید غلات را همراه با شیر خشک و یا شیر مادر به نوزادان داده شود زیرا به تنهایی برای نوزاد کافی نیست. بعد از آن باید به سراغ غذاهایی مانند فرنی و حریره بادام رفت و آن ها را به صورت کاملا میکس شده به کودکان داد تا هضم آسانی داشته باشد و بهتر است این غذاها به خوبی طعم دار شوند تا برای کودکان جذاب باشد.

خرید غذای کودک پوره

کودکان برای تغذیه و سلامت خود به انواع غذا های مغذی نیاز دارند ، این که شما در برنامه غذایی کودکان خود از چه غذاهایی استفاده می کنید ، تاثیر بسیار زیادی روی رشد و سلامت کودک شما خواهد گذاشت . بهتر است در هر برناه غذایی کودکان خود از انواع سرلاک ها ، شیرخشک ها ، فرنی ، پوره نیز استفاده کنید . شما می توانید با یک برنامه غذایی مناسب و استفاده از انواع مختلف مواد غذایی کودک ، ویتامین ها و انرژی لازم بدن کودک خود را تامین کنید .

یکی از پرطرفداران ترین غذاهایی که کودکان به آن علاقه مند هستند ، پوره میوه می باشد . که این روز ها می توانید آن را به صورت بسته بندی شده از فروشگاه ها و یا فروشگاه های اینترنتی سفارش و خریداری کنید . کودکان بالای 4 ماه معمولا می توانند از پوره میوه در برنامه غذایی خود استفاده کنند . شما می توانید از انواع میوه ها برای درست کردن پوره میوه استفاده کنید ، فقط کافی است آن ها را به خوبی مخلوط کنید تا کودک توانایی خوردن آن را داشته باشد . برای خرید غذای کودک پوره می توانید به سایت فردامارکت مراجعه کنید .

اطلاعات بیشتر ...

مشاهده همه 12 نتیجه