بهترین زمان مصرف قرص جوشان ویتامین C

نویسنده : حمید
تاریخ : 19 فروردین 1400

بهترین زمان مصرف قرص جوشان ویتامین c: ویتامین C یکی از بهترین ویتامین هایی است که می تواند تاثیر بسیار زیادی روی تقویت سیستم ایمنی داشته باشد و از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. در این مقاله از سایت دارو خانه آنلاین شبانه روزی فردامارکت می خواهیم در مورد قرص جوشان ویتامین ث و فواید آن، نحوه مصرف آن با شما عزیزان صحبت کنیم.

چگونگی و نحوه مصرف ویتامین ها می تواند یکی از مهم ترین معیار های تاثیرگذاری باشد. اگر شما بدانید کدام زمان را برای مصرف ویتامین ها و مولتی ویتامین ها داشته باشید می توانید نتیجه بهتری از آن ها بگیرید. یکی از بهترین قرص هایی که شما می توانید به عنوان یک مولتی ویتامین خوب استفاده کنید قرص جوشان ویتامین c می باشد. که در ادامه بیشتر در مورد آن توضیح می دهیم .

قرص جوشان ویتامین C چیست؟

یکی از ضروری ترین ویتامین های که می تواند روی سیستم ایمنی بدن ما تاثیرگذار باشد و همچنین از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها مانند سرماخوردگی، آنفولانزا جلوگیری می کند، ویتامین ث می باشد. این ویتامین نوعی ویتامین محلول در آب است که به وسیله بدن ساخته نمی شود و شما فقط می توانید آن را از طریق خوردن خوراکی ها و مواد غذایی حاوی این ویتامین به دست آورید.

البته داروها و قرص ها هم بی تاثیر نیستند، برای نمونه قرص جوشان ویتامین C این قرص می تواند برای استفاده روزانه به تجویز پزشک مناسب باشد. شما می توانید با مصرف این قرص در طول روز مانند یک نوشیدنی خوش طعم، مقدار زیادی از انرژی مورد نیاز خود را تامین کنید.

مقدار و نحوه مصرف ویتامین ث برای تمام افراد یکسان نیست، افرادی که باردار هستند، مادرانی که شیر می دهند، خانم ها، کودکان و آقایان و ورزشکاران هر کدام میزان و نحوه مصرف مخصوص به خود را دارند که در ادامه بیشتر در مورد آن توصیح می دهیم . ویتامین ث را می توانیم با خوردن میوه ها، سبزیجات و برخی از مواد غذایی تامین کنیم.

به طور کلی می توان گفت این ویتامین در بدن به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و از به وجود آمدن بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند، تقویت سیستم ایمنی بدن به  میزان این ویتامین در بدن شما بستگی دارد. با توجه به این که کودکان از خوراکی ها و غذاها به خوبی استفاده نمی کنند، می توانید از این قرص های جوشان به عنوان یک شربت استفاده کنید.

بهترین زمان استفاده از ویتامین ث

بهترین زمان خوردن قرص جوشان ویتامین C

مولتی ویتامین ها زمانی می توانند روی سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار باشند، که در بهترین زمان در طول روز استفاده شوند. البته جنسیت، سن و … هم بی تاثیر نیست. توجه داشته باشید که این ویتامین به دلیل این که جزء ضروری ترین و مهم ترین ویتامین است، باید به صورت کامل در طول روز استفاده شود.

بهترین زمان برای خوردن ویتامین ث بعد از هر وعده غذایی می باشد. شما می توانید بعد از صرف ناهار و شام از این مکمل های غذایی و ویتامین ها برای تقویت و تامین انرژی مورد نظر خود در طول روز استفاده کنید. اگر می خواهید تاثیرگذاری این ویتامین را در جذب و هضم بهتر ببینید، به شما توصیه می کنیم، آن را همراه با غذا مصرف کنید.

فواید ویتامین C

ویتامین ث آنتی اکسیدان می باشد، یعنی در جریان خون قرار گرفته و اثر شیمیایی موادی که به بافت های بدن آسیب می رسانند را خنثی می کند. این ویتامین موجب محافظت پوست در مقابل آثار مخرب اشعه ماورا بنفش نور خورشید می شود و به افزایش قدرت ایمنی بدن، استحکام لثه ها و دندان ها کمک می کند.

خواص قرص جوشان ویتامین C

همان طور که مصرف بیش از اندازه و خودسرانه ویتامین ها و مکمل ها می تواند روی عملکرد دورنی بدن ما تاثیر بگذارد، مصرف به موقع آن نیز خواصی را به همراه دارد. اولین موردی که باید به آن توجه داشته باشیم این است که ویتامین ها برای بدن ضروری می باشد.

شما می توانید با تشخیص کمبود این ویتامین در بدن خود از قرص های جوشان ویتامین C استفاده کنید تا بتوانید این ویتامین را در بدن خود تامین کنید. نشانه های کمبود این ویتامین می توانیم به خستگی، ضعف عضلانی، درد مفاصل، خونریزی لثه و متورم شدن آن، مقاوم نبودن بدن در برابر بیماری ها اشاره کرد.

اگر این علائم را در بدن خود احساس کردید، بهتر است از ویتامین ث استفاده کنید. قبل از این که بخواهیم به خواص این ویتامین ضروری اشاره کنیم، بهتر است بدانید، مصرف این ویتامین برای برخی از افراد منجر به ایجاد حساسیت می شود، ویتامین ث برای افراد، باردار، کودکان، بسیار مفید می باشد و می تواند روند رشد جنین و همچنین روند رشد ذهنی کودک شما را ارتقاء دهد.

افرادی که با مشکلات پوستی مواجه هستند، می توانند از این ویتامین استفاده کنند. مصرف ویتامین ث برای پوست، منجر به شادابی، نشاط و جوانی پوست می شود. از دیگر خواص این ویتامین به موارد زیر توجه کنید:

  • بهبود و سلامت پوست
  • کمک به جذب مواد معدنی
  • مبارزه با رادیکال های آزاد
  • جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا
  • تقویت و بهبود سیستم ایمنی بدن
  • جلوگیری از بیماری هایی مانند سرطان، سکته قلبی

مواردی که بیان شد از جمله تاثیرات و خواصی است که از مصرف ویتامین ث شامل حال شما می شود که مهم ترین آن تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد. همان طور که بیان شد این ویتامین برای بهبود و سلامت پوست  لاغری بسیار مفید است که در ادامه توضیح کوتاهی درمورد آن می دهیم.

ویتامین C برای زیباسازی پوست

قرص جوشان ویتامین سی برای پوست

مصرف این ویتامین علاوه بر این که برای لاغری تاثیر زیادی دارد، می تواند تاثیر بسیار زیادی روی زیباسازی و جوان سازی پوست داشته باشد. تحقیقات نشان داده است، خانم هایی که از ویتامین ث بیشتری استفاده می کنند، معمولا پوست شفاف تری دارند و جوان تر به نظر می رسند. استفاده از این ویتامین به مرور زمان می تواند روند پیری پوست شما را به تاخیر بیندازد.

ویتامین C علاوه بر این که در جوان سازی پوست تاثیر دارد، می تواند روی ترمیم زودتر زخم ها اثرگذار باشد. اگر می خواهید پوستی سالم، اندامی ورزیده داشته باشید، می توانید از این ویتامین ها به عنوان یک مکمل انرژی زا استفاده کنید، تا زمانی که شما ویتامین های مورد نیاز خود را تامین کنید، هی اثری از پیری در بدن شما نخواهد بود.

 

68510 بازدید
برچسب :

12560

https://fardamarket.com

دیدگاهتان را بنویسید
2020-04-30 20:11:37

سلام وقت بخیر می خواستم بدونم ویتامین ث برای جای جوش و لک هم خوبه مصرف بشه؟ و این که قرص جوشان ویتامین ث رو روزی چند مرتبه مصرف کنیم؟

2020-05-17 01:45:59

سلام وقت بخیر قرص جوشان به صورت روزانه مصرف بشه مشکلی نداره؟ ممنون

2020-05-18 16:32:15

باسلام خیر مشکلی نداره.

2020-05-17 20:22:03

سلام فردامارکتی های عزیز من از قرص جوشان به صورت روزانه استفاده میکنم تا الان خیلی تاثیرداشته. صورتم روشن تر شده و شفاف تر. یکم احساس میکنم لاغر تر شدم و علاوه بر اون موهام خیلی ریزش کمتر از قبل شده. ممنون از همتون....

2020-05-18 16:15:37

باسلام خوشحالیم که به ما اعتماد کردین.

2020-05-21 03:08:09

سلام مصرف ویتامین سی روزانه باید چه قدر باشه؟

2020-05-21 13:45:30

سلام کمتر از 90 میلی گرم

2020-06-10 13:53:27

سلام من قرص ویتامین ث به صورت روزانه که هر قرص ۵۰۰میلی گرم. ویتامین ث و ۱۰میلی گرم سیدیم ساختارین داره مشکلی نداره روش مصرف

2020-06-18 16:33:56

سلام .. من مشكله معده درد دارم وكبد چرب و كم خوني دارم آيا مصرف قرص جوشان ويتامين c مشكلي دارد؟؟

2020-06-30 17:44:24

سلام خسته نباشید من قرص جوشان ویتامین c رو با قرص آهن همزمان خوردم یعنی به جای آب از ویتامین cاستفاده کردم مشکلی پیش نمیاد؟

2020-07-28 21:35:27

سلام همراه با غذا خورده شه جذب غذارو به تأخير نميندازه؟

2020-08-18 06:46:25

سلام، سوال اولم اینکه مهم هستش آبی که قرص توش میندازین ولم باشه یا سرد دقیقا نمیددنم مصرفشم ۳۰ دیقه بعد ناهار مشگل نداره؟

2021-02-03 01:06:33

سلام عزیزم بهتره ک با اب سرد مصرف شه

2020-09-27 22:47:15

سلام یک قرص جوشان ویتامین c 1000 رو چند وقت یه بار باید خورد؟

2020-09-28 18:14:55

سلام توصیه میشه روزانه مصرف بشه

2021-05-03 19:01:32

هر روز

2020-11-01 00:41:31

سلام من پدرم عمل قبل باز کرده و معدش هم مشکل داره فشار خون هم داره میشه بگید آیا ویتامین ث برای این موارد مشکل ساز هست یا نیست و اینکه لطف کنید بگید اگر روزانه مصرف یا چندروز یکبار مصرف کنند مشکلی ندارم تشکر.

2020-11-01 02:08:31

سلام من کبد چرب دارم می خواستم بدونم قرص جوشان برای کسایی که کبد چرب دارن مشکلی نداره ؟ واینکه من هر روز بعد صبحانه می خورم درسته ؟

2021-04-27 10:16:49

سلام مرسی بابت مطلب مفید و خوبتون. دوستان لطفا اول مطلب رو بخونید بعدسوال بپرسید. موفق و موید باشید.

2021-05-14 12:16:50

سلام. وقت به خیر من مکمل مو به اسم ریجن دایت رو به جای اینکه با اب بخورم با جوشان ویتامین سی میخورم. خواستم بدونم اشکالی نداره یا اینکه بهتره مکمل رو با آب خالی بخورم؟

2021-05-19 10:29:22

من هروز صبح قرص جوشان ویتامین سی رو با بیوتین میخورم.آیا مشکل نداره؟

2021-06-05 13:49:47

سلام من قرص جوشان ویتامین c رو با قرص زینک میخورم میخواستم بدونم خوبه یا خیر ممنون میشم جوابم رو بدین

2021-06-26 02:07:23

سلام برای سن بالای ۷۰ سال مصرف روزانه ویتامین c مشکلی نداره؟ طرز مصرفشون چجوریه برای سن بالا

2021-09-12 20:05:37

میشه بگین برای درمان کم خونی چ قرص جوشانی بخوریم و چ زمانی برای مصرف مولتی ویتامین بهترع؟

2021-09-28 01:33:35

سلام خدمت شما قرص ویتامین cروزانه باید چندباراستفاده کنیم وآیااین قرص تنها باعث لاغری میشود یاچاقی هم هست؟من خیلی لاغرم آیا این قرص لاغرم میکندبیشتروآیا این قرص روی لکه هاوکک ومک صورت تاثیردارد؟

2021-10-07 18:34:04

سلام وقتتون بخیر من هنوز توی سن رشدم و میخوام ویتامین cجوشان مصرف کنم میگن عوارضی مث مشکل گوارشی و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن ب همراه داره فعلا امکان آزمایش کلی برای دونستن میزان کم بودن ویتامین های بدنمو ندارم میشه بگید چجوری مصرفش کنم؟ همه ی علائمی که در این مقاله ذکر شده رو من دارم لطفا راهنماییم کنید

آخرین مطالب

بهترین مارک گلوتامین چیست؟ (معرفی ۷ گلوتامین برتر) 20 مرداد 1400
دپو مدرول درمانی برای درد و تورم آرتروز + ۹ بیماری دیگر 19 مرداد 1400
علائم تنگی نفس را با اسپری سرتاید پیشگیری کنید!(معرفی کامل) 19 مرداد 1400
یوتیروکس موثر در کنترل کم کاری تیروئید (عوارض+نحوه مصرف) 19 مرداد 1400
آسنترا درمانی برای افسردگی (فواید و عوارض+نحوه مصرف) 19 مرداد 1400
فلوکستین برای چیست؟ افسردگی را به راحتی کنترل کنید! 19 مرداد 1400
کی پی تیوا چیست؟ (هر ان چیز که باید از کی پی تیوا بدانید!) 18 مرداد 1400
تلفست چیست؟ (فواید،عوارض و نحوه مصرف) 18 مرداد 1400
فواید گلوتامین + معرفی بهترین مارک و نحوه مصرف 18 مرداد 1400
گینر رونی کلمن اصل و تقلبی + طریقه مصرف 16 مرداد 1400
بازگشت به بالا
سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید