کراتین 300گرمی "ویتاپی"

[caption id="attachment_17753" align="aligncenter" width="1080"] کراتین و رشد عضله[/caption]

کراتین (ceratine):

حدود 95٪ کراتین در عضلات اسکلتی و همچنین در مغز و شبکیه وجود دارد و در تولید انرژی نقش دارد.هرچه بار بیشتر باشد ، مصرف انرژی عضلات نیز بیشتر خواهد شد ، اما با ذخیره مقدار زیادی کراتین در بدن ، می توان عملکرد را در شرایطی که به نیروی آنی نیاز دارد ، بهبود بخشید.

کراتین برای چی خوبه ؟

یک مکمل قوی برای افزایش عضله است . کراتین به خودی خود باعث افزایش عضلات نیست ، اما با پشتیبانی از تأمین انرژی در حین ورزشهای بی هوازی امکان تمرین با شدت بالا را فراهم می کند. تمرینی که حداکثر ورزش را در خود جمع کند در نهایت منجر به افزایش توده عضلانی خواهد شد. بهبود قدرت ، افزایش توده عضلانی بدون چربی و کمک به عضلات می شود تا در حین ورزش سریعتر بهبود یابند.

عوارض کراتین :

• افزایش وزن
• اضطراب
• مشکل تنفس
• اسهال
• خستگی
• تب
• سردرد
• مشکلات کلیوی
• حالت تهوع
• ، استفراغ

هشدار برای مصرف :

• کراتین برای افرادی که بیماری کلیوی یا کبدی یا دیابت دارند توصیه نمی شود.
• سایر افرادی که باید از مصرف آن اجتناب کنند: کودکان زیر ۱۸ سال و زنانی هستند که باردار یا شیرده هستند.
• همچنین در صورت استفاده از دارو یا مکمل کراتین که می تواند بر قند خون شما تأثیر بگذارد ، از کراتین استفاده نکنید ، زیرا کراتین ممکن است بر سطح قند خون نیز تأثیر بگذارد.
• اگر کراتین مصرف می کنید ، به اندازه کافی آب بنوشید تا از کمبود آب بدن جلوگیری کنید. مهم نیست که چقدر سالم هستید ، قبل از مصرف کراتین یا مکمل دیگر به پزشک خود اطلاع دهید.

 سفارش پودر کراتین :

بهترین و مطمن ترین راه  پودر کراتین (Créatine) خرید از سایت دارو خانه انلاین فردامارکت میباشد . از انجایی که مکمل های بدنسازی جعلی زیادی در بازار وجو دارد، خرید از حوزه های غیر متخصص میتواند به سلامتی شما اسیب وارد کند.