ویتامین ث

خرید قرص ویتامین c

قرص ویتامین c : موضوع این مطلب در سایت داروخانه فردامارکت، در مورد قرص ویتامین c می باشد. در این مطلب در مورد انواع ویتامین ث، خواص قرص ویتامین ث ، ویتامین  c برا چی خوبه؟ وآمپول ویتامین c برای چیست؟ توضیح می دهیم. برای کسب اطلاعات در مورد ویتامین C تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

ویتامین ث چیست ؟

ویتامین c  هم یکی از ویتامین های مهمی است که برای بدن ما مهم و ارزشمند به حساب می آید ، فراموش نکنید که وجود ویتامین ها در کنار یک دیگر میتواند عملکرد بهتری از خود نشان دهند ، ویتامین c یکی از ویتامین هایی است که می تواند تاثیر بسیار زیادی روی سیستم ایمنی بدن ما داشته باشد در ادامه در مورد انواع ویتامین های c توضیح خواهیم داد .

گاهی اوقات ممکن است همان طور که کمبود یک ویتامین در بدن به ضرر ما باشد ، مصرف بیش از اندازه آن هم در بدن ما پیامد های خوبی را به همراه نداشته باشد . در ادامه در مورد کمبود ویتامین c و مصرف بیش از اندازه ویتامین c هم صحبت خواهیم کرد .

انواع ویتامین ث

ویتامین ث جوشان

از قرص های جوشان برای تقویت سیستم ایمنی بدن و در زمان سرماخوردگی و آنفولانزا در کنار دیگر داروها برای درمان و حتی پیشگیری از بیماری استفاده می شود. همچنین بهتر است قرص های جوشان بعد از وعده ی شام یا ناهار مصرف شوند.

ویتامین ث جویدنی

قرص جویدنی ویتامین c در طعم های مختلف وجود دارد این قرص برای افراد سیگاری ، کسانی که در معرض آلودگی هوا قرار دارند و همچنین کسانی که شغل های پراسترس دارند توصیه می شود.همچنین این قرص به تشکیل پروتئین، بهبود زخم ها و ترمیم و نگهداری استخوان و دندان کمک می کند.

خواص قرص ویتامین ث

قرص های ویتامین c دارای خواص و فواید بسیار زیادی می باشند که در زیر به آنها اشاره می کنیم.

ویتامین ث در بارداری

کمبود ویتامین c در بارداری ممکن است به مغز جنین آسیب وارد کرده و موجب بیماری اسکوربوت که یک بیماری التهاب لثه است در نوزاد می شود. در صورت تشخیص پزشک می توانید از قرص های ویتامین ث استفاده کنید همچنین از پماد های ویتامین c برای از بین بردن لکه های بارداری موثر است.

ویتامین ث برای پوست

از قرص های ویتامین C برای درخشان کردن و جوانسازی پوست استفاده می شود زیرا این قرص ها دارای آنتی اکسیدان هستند و باعث کلاژن سازی در پوست می شوند و از پوست در مقابل اشعه ی uv محافظت می کند همچنین در درمان جای جوش و لکه های پوستی موثر است و از سرطان پوست جلوگیری می کند.

کمبود ویتامین سی

همه ویتامین ها نقش های متفاوتی را در بدن ایفا می کنند ، گاهی ممکن است کمبود این ویتامین ها خود را به خوبی نشان دهد ، علائم کمبود ویتامین ث به راحتی شکل می گیرد ، که در ادامه به آن اشاره کرده ایم :

  • پوستی خشک و آسیب دیده
  • پیچ خوردگی موهای بدن
  • ناخن هایی با شکل متفاوت به همراه لکه های قرمز
  • کبود شدن سریع پوست
  • عدم بهبود زخم های سطحی
  • درد و ورم مفاصل
  • خونریزی لثه
  • بی حوصلگی و خستگی همیشگی
  • افزایش وزن ناگهانی

ویتامین  c برا چی خوبه؟

بدن قادر به ساخت و ذخیره ی ویتامین C نمی باشد به همین دلیل باید به صورت روزانه از مواد غذایی که دارای ویتامین C هستند استفاده کرد اما با این حال باز بسیاری از افراد از کمبود این ویتامین رنج می برند که باید با استفاده از قرص های ویتامین C کمبود این ویتامین را جبران کرد زیرا کمبود ویتامین سی باعث ایجاد مشکلات زیادی در فرد می شود. از مزایای ویتامین عبارت است از:

  • محافظت در برابر بیماری های چشم
  • محافظت در برابر مشکلات ارثی
  • پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی
  • پیشگیری از چروک شدن پوست
  • جلوگیری از نارسایی سیستم ایمنی

ویتامین ث مورد نیاز روزانه

از آن جایی که ویتامین ث برای بدن ما ضروری می باشد ، پس ما باید در طول زندگی از آن استفاده کنیم . با توجه به این که ویتامین ث تقویت کننده سیستم ایمنی بدن ما می باشد و از به وجود آمدن بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند و یا درمان آن را به جلو می اندازد ، پس مصرف آن به صورت کامل و کافی برای هر فردی نیاز می باشد .

میزان ویتامین ث مورد نیاز در آقایان و خانم ها متفاوت می باشد ، چرا که آقایان نسبت به خانم ها فعالیت بدنی بیشتری را در طول روز دارند ، پس قطعا به ویتامین c بیشتری هم احتیاج خواهند داشت . خانم ها به طور معمول باید 75 میلی گرم در روز ویتامین ث بدن خود را تامین کنند و آقایان باید 90 میلی گرم از این ویتامین را تامین کنند ، تا به خوبی بتوانند انرژی روزانه خود را به دست آورند .

بهترین زمان مصرف قرص ویتامین ث

پزشکان توصیه می کنند که حتما برای استفاده از قرص ویتامین ث زمان را در نظر داشته باشید ، این که شما این قرص را طبق دستور پزشک مصرف می کنید خود اهمیت جدایی دارد و این که شما برای مصرف چه زمانی را در نظر گرفته اید این هم اهمیت بسیار زیادی دارد . اگر شما به صورت خودسرانه از قرص ویتامین ث استفاده کنید ممکن است به خودتان آسیب جدی وارد کنید .

عوارض قرص ویتامین ث در مصرف خودسرانه برای خانم های بارداردو کودکان و سالمندان خیلی بیشتر می باشد . توجه داشته باشید که اگر از انواع ویتامین ها استفاده می کنید ، سعی کنید آن ها را به صورت همزمان و در یک ساعت مصرف نکنید ، ساعت ها و زمان متفاوتی را برای مصرف قرص ویتامین ث در نظر بگیرید . بهترین زمان مصرف قرص ویتامین ث برای افراد بعد از هر وعده غذایی می باشد .

اطلاعات بیشتر ...

مشاهده همه 10 نتیجه