عوارض مصرف قرص بیوتین چیست : از گذشته تا به الان برخی از مردم دچار مشکلاتی مثل کمبود ویتامین ها می شدند . قرص بیوتین یکی از بر طرف کننده های این مشکل در بین مردم است که نیمی از مردم جهان از آن استفاده می کنند. این قرص یک محلول در آب است که در مواد غذایی مثل تخم مرغ، بادام، میوه خشک، توت فرنگی، شیرگاو، خیار، غلات کامل و...وجود دارد؛  و جزئی از خانواده ویتامن B  در نظر گرفته شد است. قرص بیوتین معمولا برای ریزش مو، آسیب عصبی، ناخن های شکننده و موارد دیگری که در این مقاله از سایت فردا مارکت خواهیم پرداخت و  تمامی عوارض قرص بیوتین و برخی از فواید آن را می خوانید.

کمبود بیوتین در بدن موجب:

• ناخن های شکننده
• خستگی
• مشکلات کلیوی
• حساسیت پوستی
• ریزش و کم پشت شدن مو
• توهم و افسردگی
• قرمز و پوسته پوسته شدن اطرف بینی، دهان و چشم
•    به وجود آمدن مشکل ترشح انسولین

  عوارض مصرف قرص بیوتین

•   تکرر ادرار

دوز های بالای قرص بیوتین دتکرر ادرار را افزایش می دهد.

• اسهال

استفاده بیش از اندازه دوز های بالای این قرص موجب گرفتگی معده و اسهال میشود که در این مواقع باید از مصرف آن جلو گیری کنیم.

• آکنه

مصرف زیاد قرص بیوتین موجب جلوگیری از جذب ویتامینB5 می شود و در حوالی امداد چانه و خط فک جوش هایی پدیدار می شود که به شکل سر سیاه، زیز پوستی، سر سفید، ملتهب ودرد ناک     ایجاد می شود.   محصول پیشنهادی: پن ضدآکنه اریکه در سایت فردا مارکت برای درمان جوش وجود دارد.

• افزایش سطح گلوکز خون

افرادی  که به بیماری دیابت مبتلا هستند به دلیل اینکه قرص بیوتین  تولید گلوکز می کند و اسید های چرب بدن را افزایش می دهد مصرف آن برای چنین افرادی گزینه خوبی محسوب نمی شود.

• سقط جنین

در زمان بارداری از مصرف بیش از حد قرص بیوتین خودداری کنید زیرا ممکن است موجب خطرات جبران ناپذیری برای جنین در بعضی از مواقع به وجود بیاید به همین دیلیل قبل از مصرف با پزشک خود      مشورت کنید.

• مشکلات ریوی

دوز بالایی از قرص بیوتین می تواند باعث بروز مشکلات ریوی شود. این مشکل زمانی رخ می دهد که هوای موجود به همراه خون وارد حفره ی اطراف ریه شود وموجب عفونت ریوی  و به خطر افتادن      سلامت فرد شود. در هنگام بروز چنین مشکلی پس از مصرف قرص بیوتین فورا به پزشک مراجعه کنید.

• تداخل قرص بیوتین با سایر دارو ها

برخی از داروها می تواند سطح بیوتین بدن و عملکرد آن ها را کاهش دهد مثل دارو های ضد تشنج و کاهش دهنده کلسترول و... با قرص بیوتین تداخل پیدا می کنند. بنابراین قبل از مصرف چنین داروهایی با بیوتین به پزشک مشورت کنید.

درهنگام مصرف قرص بیوتین برای پیشگیری و کاهش عوارض آن به توضیحات مهم زیر دقت کنید:

1. در زمان استفاده از قرص بیوتین آن را با مقدار زیادی آب استفاده کنید.
2. به همراه استفاده از بیوتین از قرص ها و مکمل های مولتی ویتامین هم استفاده کنید تا تعادل ویتامین ها در بدن برقرار شود.
3. در شروع مصرف قرص بیوتین ابتدا از دوز های  پایین استفاده کنید و به تدریج دوز این قرص را  تا حد مجاز افزایش دهید.
4. هنگام مصرف قرص بیوتین از خوردن پیش از دوسفیده تخم مرغ در روز های نخست خودداری کنید.
5. استفاده از قرص بیوتین برای طولانی مدت مجاز نمی باشد و در حد امکان باید سالی یک دوره از این قرص استفاده کرد و بیشتر ویتامین های مورد نیاز بدن را از طریق مواد غذایی سالم تامین کرد

بهترین زمان مصرف قرص بیوتین

اثر بخشی ویتامن ها بر اساس زمان مصرف متفاوت است . این قرص ویتامین که به صورت محلول در آب است نقش مهمی در متابولیسم سلول ایفا می کند که باعث افزایش انرژی بسیار مفیدی می شود به همین دلیل بهترین زمان مصرف قرص بیوتین در صبح بعد از بیدار شدن از خواب است که بهتر است با معده خالی استفاده شود به این دلیل که بدن انسان در آن زمان مقدار زیادی از قرص بیوتین را جذب میکند و لازم است نیم ساعت قبل و بعد از مصرف قرص بیوتین قرص دیگری استفاده نشود . همچنین استفاده از این قرص در زمان دیگری مثل عصر یا شب به دلیل انرژی مضافی که دارد ، بعداز مصرف  نمی توانند به راحتی به خواب بروند .

آیا قرص بیوتین چاق می کند؟

برخلاف نظرات برخی از افراد که قرص بیوتین موجب چاقی شده باید  گفت که این قرص به دلیل متابولیسم، کربوهیدرات ها و اسیدهای چرب را در بدن افزایش میدهد وانرژی موجود در بیوتین موجب سوخت و ساز چربی ها می شود و احتمال افزایش وزن را در افراد متفاوت می کند بنابراین هیچ زمانی نمی توان گفت که بیوتین چاق کننده است چون عملکرد اصلی آن در بدن از بین برنده چربی ها است.

مواد غذایی دارای بیوتین

اگر میخواهید میزان استفاده از بیوتین را در بدن خود افزایش دهید در کنار استفاده از قرص بیوتین از مواد غذایی که از بیوتین غنی هستند استفاده کنید.برخی از مواد غذایی حاوی بیوتین:

• هویج
• موز
• زرده تخم مرغ پخته شده
• گل کلم
• قارچ
• حبوبات
• آجبل
• جگر
• مخمر آبجو
• ماهی قزآلا و ....

حرارت موجب کاهش اثر بخشی بیوتین می شود. در نتیجه بهتر است مواد غذایی حاوی بیوتین را خام مصرف کنید.

خرید بهترین مارک قرص بیوتین

در این مقاله با عوارض مصرف قرص بیوتین چیست، زمان مناسب مصرف آن و موارد مهم دیگری آشنا شدید. مصرف این قرص باید زیر نظر پزشک باشد تا ویتامین و بیوتین بدن تامین شود  و از برخی از مشکلات و کمبود ها جلو گیری کند. به همین دلیل شما هم وطنان عزیزمی توانید بهترین مارک قرص بیوتین هلث اید 800 میکروگرم را در سایت فردا مارکت که به عنوان یک داروخانه انلاین در اختیار شما هموطنان عزیز قرار گرفته تهیه کنید. تا در هر جای کشور بتوانید با کیفیت ومعتبرترین محصولات دارویی و بهداشتی را با خیال راحت خریداری، و در مدت زمان کوتاهی تحویل بگیرید.