قرص زینک اکساید یا روی  یکی از با ارزش‌ترین مواد معدنی است که بعد از آهن رایج‌ترین ویتامین در بدن است. این قرص که در ایران با نام زینک پلاس معروف است دارای خواص مرطوب کننده، آنتی بیوتیک و دئودورانت می‌باشد. در صورت کمبود روی دربدن سیستم‌های بدن با عوارض مختلفی مواجه می‌شوند. برای جبران این عنصر می‌توان از قرص زینک اکساید استفاده کرد تا از عارضه‌های مانند ریزش مو و نازک شدن مو، مشکلات پوستی، تضعیف سیستم ایمنی بدن، تضعیف سیستم تنفسی و ... جلوگیری شود. در ادامه این مقاله با انواع مختلف قرص زینک اکساید، فواید و عوارض و تاثیر شگرف آن در جلوگیری از ریزش مو دارد بیشتر آشنا می شوید.

انواع رایج قرص زینک اکساید

قرص زینک اکساید در انواع مختلف با تاثیر‌‌های متفاوت در بازار موجود است. این مکمل در گونه‌های متفاوت قرص، قرص مکیدنی، کپسول در دسترس هستند که می‌توانید با دستور پزشک و با توجه به نوع بیماری‌تان از یکی از آن‌ها استفاده کنید.

 گلوکونات (Zinc gluconate)

این نوع مکمل یکی از متداول‌ترین انواع زینک اکساید است که با قیمت بسیار پایین آن در درمان سرماخوردگی به صورت قرص مکیدنی یا اسپری بینی قابل استفاده است.

 استات (Zinc acetate)

این گونه که بیشتر به صورت قرص مکیدنی در دسترس است در درمان سریع بیماری سرماخوردگی نقش موثری ایفا می‌کند.

 سولفات (Zinc acetate)

این نمونه از مکمل روی در مداوای عارضه‌های پوستی مانند آکنه تاثیر شگرفی دارد و می‌توان  کمبود روی در بدن را با این گونه مکمل برطرف نمود.

 پیکولینات (Zinc picolinate)

بررسی‌ها حاکی از آن است بدن در جذب زینک پیکولینات موفق‌تر عمل می‌کند.

 اوراتات (Zinc orotate)

این نوع قرص زینک اکساید نیز جز یکی از فراوان‌ترین گونه‌های آن است که به اوروتیک اسید متصل می‌باشد.

 سیترات (Zinc citrate)

این گونه مکمل با طعم خوبش و قدرت جذب بالا مانند زینک گلوکونات باعث می‌شود افراد برای استفاده از آن راغب‌تر باشند.

خواص قرص زینک اکساید

قرص زینک اکساید شامل روی و بعضی از ویتامین‌های گروه ب و ث می‌باشد؛ از این رو می تواند فواید بی نظیری در روی قسمت‌های مختلف بدن داشته باشد. در ادامه با خواص باورنکردنی این مکمل بیشتر آشنا می‌شوید.

تاثیر شگرف در رشد موها

مطالعات نشان داده است که قرض زینک اکساید با تاثیر ضدمیکروبی، ضدالتهابی، ضد آندروژن و آنتی اکسیدانی بر روی پوست سر باعث رشد مجدد موها و برطرف شدن طاسی سر می‌شود و حتی قادر به برطرف کردن شوره سر است. این مکمل اثر خارق العاده‌ای در کاهش ریزش مو دارد و با کلاژنی  که برای بدن تولید می‌کند باعث دیر سفید شدن موها می‌شود. مصرف قرص روی به مرور زمان به ترمیم بافت‌های از بین رفته مو کمک می‌کند همچنین به‌دلیل تضعیف سیستم ایمنی بدن یا رژیم‌های غذایی باعث نازک شدن  و ظریف شدن مو می‌شود که برای بر طرف کردن آن به سمت انواع شامپو‌های مو می‌روند اما بهترین راه برای جلوگیری از ریزش و نازک شدن مو استفاده از ویتامینی مانند قرص زینک اکساید است که به عنوان قرص ریزش مو نیز شناخته شده است.

درمان بیماری‌های پوستی

پوست یکی از اعضای آسیب پذیر و مهم به ویژه برای بانوان است که در صورت عدم مراقبت باعث صدمه جدی به آن می‌شود. قرص زینک پلاس باعث افزایش گردش خون و جوان‌سازی پوست می‌شود از این رو قادر به درمان عارضه‌های پوستی مانند آکنه، اگزما، خشکی پوست و انواع زخم‌های پوستی می‌شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن

این مکمل با تولید آنزیم‌های باعث از بین رفتن پروتئین‌های موجود در باکتری‌ها می‌شود و روی موجود در آن سبب  تولید گلبول سفید خون ((WBC برای مقابله و مبارزه بدن در برابر باکتری‌ها و ویروس‌های مانند سرماخوردگی می‌شود. قرص زینک اکساید مانند انتی اکسیدان‌ها عمل کرده و باعث جلوگیری بیماری‌های سرطان، دیابت و قلبی می‌شود. پس با مصرف روزانه دز مشخصی از این قرص می‌توانید از ابتلای مکرر به بیماری‌های عفونی جلوگیری کنید.

سلامت دهان و دندان

پلاک‌های ایجاد شده روی دندان که به دلیل عدم بهداشت اصولی دهان و دندان به وجود می‌آید سبب بوی آزار دهنده دهان می‌شود. استفاده از دهانشویه‌ها که حاوی روی است موجب کاهش رشد پلاک‌ها و التهاب‌های لثه می‌شود. با مصرف روزانه 15 میلی گرم دهانشویه به مدت حدود 3 ماه می‌توان موجب کاهش پلاک‌های روی دندان‌ها شد.

تقویت سیستم بینایی

برای تقویت سیستم بینایی و قسمت‌های مختلف آن مانند قرنیه و شبکیه وجود روی اهمیت بالای دارد. با افزایش سن بروز بیماری‌های بینایی مانند ماکولار افزایش می‌یابد از این مصرف روی می‌تواند باعث کاهش بیماران مبتلا به آب مروارید شود.

درمان استرس

در دنیای پر‌مشغله امروزی ممکن است در طول روز دچار خستگی‌های اعم از روحی و جسمی شوید. پس برای به دست آوردن انرژی خود ناگزیر باید از مکمل‌های مانند روی، منیزیم، ویتامین ب 1، ب5، ب6 استفاده کنید؛ که از این طریق غدد فوق کلیوی قادر به تولید هورمون‌های برای کنترل استرس هستند و باعث بهبود و افزایش طول خواب می‌شود.

چاقی صورت

شاید خیلی از افراد برای چاق شدن صورت اقدام به تزریق ژل یا خوردن بیش از حد را انتخاب کنند که در آینده موجب آسیب به بدن می‌شود. مصرف قرص زینک اکساید موجب افزایش اشتها شده که از این طریق به چاق شدن صورت کمک می‌کند. می‌توانید در کنار مصرف این مکمل به فعالیت‌های ورزشی بپردازید تا بیش از چاق نشوید.

کاهش عوارض دوران حاملگی

دوران حاملگی از شیرین‌ترین دوران‌های زندگی یک زن است که به مراقبت‌های زیادی نیاز دارد. در صورتی که زنان باردار با کمبود زینکدر این دوران روبرو باشند مادر را با عوارضی مثل سقط جنین، زایمان زود رس، باراداری طولانی مدت و پرهاکلامپسی روبرو می‌کند. پس مصرف این عنصر در دوران بارداری مسبب داشتن فرزندی با وزن بهتر و خاطره‌ای دلچسب از این دوران می‌شود. بدون شک تعداد خواص و عملکرد قرص زینک اکساید روی بدن زیاد است که در این مقاله فقط به چند مورد مهم و کاربردی‌تر آن اشاره شده است.

عوارض قرص زینک اکساید

با وجود خاصیت‌های فراوانی که زینک پلاس دارد اما در صورت مصرف خودسرانه و تجویز نشده توسط پزشک و بیش از حد دارو صدمه‌های جدی به بدن وارد شده و دارو خاصیت سمی پیدا می‌کند.

اختلال در جذب عنصر مس

مصرف زیاد و طولانی مدت این مکمل موجب اختلال جدی در جذب عنصر مس و حتی تخلیه آن از بدن می‌شود که کمبود مس در بدن باعث عوارضی مانند ریزش مو،تضعیف سیستم عصبی و تحلیل استخوان‌ها می‌شود.

اختلال در جذب انواع آنتی بیوتیک‌ها

زمانی که آنتی بیوتیک‌ها به صورت همزمان و در یک دوره با این مکمل مصرف شود در جذب آنتی بیوتیک اختلال ایجاد کرده و از تاثیر از کاسته می شود. پس بهتر از در زمان مصرف اینگونه داروها مصرف مکمل روی را قطع کرده یا به چندساعت بعد موکول کنید.

اختلال در دستگاه گوارش

مصرف بیش از حد قرص زینک اکساید زمینه ساز عوارض منفی مثل حالت تهوع، استفراغ، اسهال و ناراحتی معده  می‌شود. پس در صورتی که با این مشکلات برخورد کردید سریعا مقدار دز دارو را پایین بیاورید.

بروز علائم آنفولانزا

مقدار مصرف قانونی این عنصر به در روز حدود 40 میلی گرم است اگر از این مقدار بالاتر رود سبب بروز نشانه‌های آنفولانزا از جمله سرفه، سردرد احساس ضعف و ... می‌شود. پس در صورت وجود علائمی مثل ریزش موی بیش از حد آزار دهنده یا طاسی سر، آکنه، کمبود انرژی و ابتلای مداوم به بیماری‌های عفونی و ویروسی می‌توانید اقدام به مصرف قرص زینک اکساید زیرنظر پزشک با مقدار دز مشخص روزانه کنید. در صورت جلوگیری و جبران کمبود این مکمل در بدن می‌توانید از مواد غذایی مانند گردو، غذا‌های دریایی، گوشت قرمز و لبنیات استفاده کنید.