پودر پروتئین وی گلد رانتک یک مکمل ورزشی باکیفیت است که بهطور تخصصی برای ورزشکاران، بدنسازان و افرادی فرموله شده که به دنبال افزایش توده عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی و ریکاوری سریع پس از تمرین هستند. این محصول بر پایه پروتئین وی کنسانتره تهیه شده و به دلیل ارزش بیولوژیک بالا و جذب سریع، یکی از بهترین منابع پروتئینی برای بعد از تمرین به شمار میرود.
هر پیمانه 30 گرمی از این پودر حاوی حدود 23.5 گرم پروتئین وی کنسانتره است؛ پروتئینی که تمام اسیدهای آمینه ضروری، بهویژه اسیدهای آمینه شاخهدار (BCAA) مانند لوسین، ایزولوسین و والین را در خود دارد. این آمینواسیدها نقشی کلیدی در تحریک سنتز پروتئین عضلانی، افزایش حجم بدون چربی و کاهش تخریب عضلات بعد از تمرینات سنگین دارند.
پروتئین وی گلد رانتک در بستهبندیهای 908 گرمی (حدود 30 سروینگ) و 2270 گرمی (حدود 73 سروینگ) با طعم محبوب شکلات عرضه میشود و به دلیل فاقد شکر افزوده بودن، برای افراد دارای رژیم کمکربوهیدرات یا در دوره کات نیز گزینهای مناسب است.
ترکیبات تغذیهای (در هر 1 پیمانه 30 گرمی)
نام ترکیب
مقدار تقریبی
پروتئین وی کنسانتره
23.5 g
کربوهیدرات
1.41 g
چربی
1.97 g
انرژی
حدود 122 kcal
(مقادیر دقیق ممکن است بسته به سری تولید اندکی متفاوت باشد؛ مقادیر فوق بر اساس اطلاعات اعلامشده توسط تولیدکننده است.)
موارد مصرف و فواید
کمک به افزایش توده و قدرت عضلانی در کنار تمرین منظم
تسریع ریکاوری عضلانی و کاهش کوفتگی پس از تمرینات سنگین
کمک به جلوگیری از تحلیل عضلانی در رژیمهای کمکالری و دورههای کات
مناسب برای تأمین پروتئین روزانه ورزشکاران و افراد فعال
کمک به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش استقامت
کمک به کنترل اشتها و حمایت از روند کاهش وزن در رژیمهای پرپروتئین
مناسب برای بانوان و آقایان بزرگسال که به دنبال بهبود ترکیب بدنی (کاهش چربی و حفظ عضله) هستند
نحوه مصرف
میزان مصرف دقیق به وزن، شدت تمرین و رژیم غذایی بستگی دارد، اما بهطور کلی:
در روزهای تمرین:
1 پیمانه (30 گرم) در 250 میلیلیتر آب یا شیر کمچرب، بلافاصله بعد از تمرین
در صورت نیاز و طبق توصیه مربی/متخصص تغذیه، 1 پیمانه دیگر حدود 1–2 ساعت قبل از تمرین
در روزهای بدون تمرین:
1 پیمانه بین وعدههای غذایی یا در وعده صبحانه برای تأمین پروتئین روزانه
نکات:
میتوانید برای افزایش کالری، پودر را با شیر، موز، اوتمیل یا کره بادامزمینی مخلوط کنید.
برای حل شدن بهتر، از شیکر یا مخلوطکن استفاده شود.
هشدارها و موارد احتیاط
برای افراد با بیماریهای کلیوی، کبدی، یا دیابت، مصرف فقط تحت نظر پزشک توصیه میشود.
در صورت حساسیت به پروتئین شیر، لاکتوز یا ترکیبات فرآوردههای لبنی، از مصرف خودداری کنید یا با پزشک مشورت نمایید.
این محصول برای کودکان، نوجوانان زیر 18 سال، زنان باردار و شیرده تنها با توصیه پزشک قابل استفاده است.
این مکمل جایگزین وعده غذایی کامل نیست، بلکه باید در کنار رژیم غذایی متعادل مصرف شود.
در صورت مشاهده علائم حساسیت (ضایعات پوستی، خارش، تورم، تنگی نفس) مصرف را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
دور از دسترس کودکان، در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود.
عوارض احتمالی
در صورت مصرف در مقادیر توصیهشده، عوارض خاصی گزارش نشده است. با این حال در بعضی افراد ممکن است موارد زیر دیده شود:
نفخ، دلپیچه یا ناراحتی گوارشی (بهویژه در افراد حساس به لاکتوز)
احساس سنگینی معده در صورت مصرف همزمان با وعده سنگین
در مصرف بسیار زیاد و طولانیمدت بدون نظر پزشک، احتمال فشار به کلیهها در افراد مستعد وجود دارد
در صورت تشدید علائم گوارشی، بهتر است پودر با آب (بهجای شیر) مصرف شود و مقدار مصرف کاهش یابد.
تداخلات احتمالی
در صورت مصرف داروهای خاص (مانند داروهای کاهنده قند خون، داروهای کلیوی یا رژیمهای پروتئینمحدود)، پیش از شروع مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
همزمانی با سایر مکملهای پرپروتئین (مثل گینرها) بدون تنظیم دوز کلی پروتئین روزانه، میتواند باعث افزایش بیش از حد دریافت پروتئین شود.
پرسشهای متداول (FAQ)
1. پودر پروتئین وی گلد رانتک برای چه کسانی مناسب است؟ برای ورزشکاران، بدنسازان و افراد بزرگسالی که به دنبال افزایش توده عضلانی، بهبود ریکاوری و تأمین پروتئین کافی در طول روز هستند. همچنین برای افرادی در دوره کاهش وزن که میخواهند عضله را حفظ و چربی را کاهش دهند، انتخاب مناسبی است.
2. آیا این پودر برای کاهش وزن هم مناسب است؟ بله، به دلیل پروتئین بالا، چربی و کربوهیدرات پایین و بدون شکر افزوده بودن، میتواند به کنترل اشتها و حفظ توده عضلانی در رژیمهای کاهش وزن کمک کند؛ البته در چارچوب یک برنامه غذایی و تمرینی مناسب.
3. بهترین زمان مصرف پروتئین وی گلد رانتک چه زمانی است؟ بهترین زمان، بلافاصله پس از تمرین است. مصرف در صبح یا بین وعدهها نیز برای تأمین پروتئین روزانه و جلوگیری از تحلیل عضلانی بسیار مفید است.
4. آیا مصرف این محصول برای بانوان هم مجاز است؟ بله، پودر پروتئین وی گلد رانتک برای بانوان و آقایان مناسب است و یکی از بهترین راهها برای کاهش چربی و حفظ یا افزایش عضله در برنامههای تناسب اندام محسوب میشود.
پودر پروتئین وی گلد رانتک با ترکیب پروتئین وی کنسانتره باکیفیت، درصد پایین چربی و کربوهیدرات، فاقد شکر افزوده و طعم شکلاتی مطلوب، یک انتخاب حرفهای برای ورزشکاران و علاقهمندان به تناسب اندام است. این مکمل به شما کمک میکند سریعتر ریکاور شوید، عضله بسازید، از تحلیل عضلانی جلوگیری کنید و در عین حال ترکیب بدنی سالمتری داشته باشید.
برای حمایت از اهداف عضلهسازی و بهبود عملکرد ورزشی، همین حالا پودر پروتئین وی گلد رانتک را از داروخانه آنلاین فردامارکت با تضمین اصالت کالا و تاریخ انقضا معتبر تهیه کنید.
خرید پودر پروتئین وی گلد رانتک از فردامارکت؛ حاوی 23.5 گرم پروتئین وی کنسانتره در هر پیمانه، مناسب عضلهسازی، ریکاوری سریع و رژیمهای کمکربوهیدرات.
