نوع مکمل: مس گینر (کربوپروتئین پرکالری)
کاربرد: افزایش وزن، افزایش حجم عضلانی، کمک به ریکاوری بعد از تمرین
نسبت کربوهیدرات به پروتئین: حدوداً ۵ به ۱
محتوا در هر سروینگ (۴ اسکوپ = ۱۳۰ گرم):
حدود ۱۰۷ گرم کربوهیدرات
حدود ۲۰ گرم پروتئین
حدود ۵۳۰ کالری
فرم: پودر، در قوطی پلاستیکی ۱۸۱۸ گرمی
طعمها: شکلات، موز، توتفرنگی
فاقد گلوتن (مناسب افراد مبتلا به سلیاک)
تولید ایران، با مواد اولیه باکیفیت وارداتی از آلمان، با پروانه ساخت شرکت داروسازی عرشیا مکمل
این محصول برای ورزشکاران در دوره حجم و همچنین افراد لاغر غیرورزشکار که بهدنبال افزایش وزن هستند، گزینهای مناسب است.
پودر مس گینر ویثر (Nutrimass Wisser) یک مکمل کربوپروتئین پرکالری است که برای:
افزایش وزن
تقویت توده عضلانی
تأمین انرژی روزانه
بهبود ریکاوری بعد از تمرین
طراحی شده است.
این مکمل با ترکیب کربوهیدراتهای پیچیده + پروتئین باکیفیت، انرژی پایدار در طول روز و تمرین را فراهم میکند و بهویژه برای افرادی که:
متابولیسم پایه بالایی دارند
با تغذیه معمول بهسختی وزن میگیرند
در دورههای پرکار (کاری / ورزشی) به کالری بیشتری نیاز دارند
بسیار کاربردی است.
استفاده از مواد اولیه باکیفیت آلمانی و فاقد گلوتن بودن، آن را برای افراد مبتلا به سلیاک یا حساس به گلوتن نیز قابل استفاده کرده است.
در هر ۴ اسکوپ (۱۳۰ گرم):
۱۰۷ گرم کربوهیدرات → تأمین انرژی بالا
۲۰ گرم پروتئین → حمایت از سنتز پروتئین عضلانی
این ترکیب باعث:
تأمین کالری کافی برای افزایش وزن
حمایت از رشد عضلات در کنار تمرین مقاومتی
مناسب برای افراد لاغر با اشتها یا کالری دریافتی پایین
میشود؛ بهخصوص اگر همراه با رژیم پرکالری و تمرین مناسب استفاده شود.
ریکاوری کافی بعد از تمرین، شرط اصلی رشد عضله است. مس گینر ویثر:
با کربوهیدراتهای پیچیده، ذخایر گلیکوژن عضلانی را دوباره پر میکند
خستگی پس از تمرین را کاهش میدهد
پروتئین موجود، اسیدهای آمینه لازم برای ترمیم الیاف عضلانی را فراهم میکند
مصرف این مکمل بلافاصله بعد از تمرین میتواند زمان ریکاوری را کوتاه و آمادگی برای جلسه بعدی تمرین را افزایش دهد.
هر سروینگ (۱۳۰ گرم) پودر مس گینر ویثر حدود ۵۳۰ کالری دارد؛ بنابراین:
برای رژیمهای افزایش وزن و حجم عالی است
مناسب افرادی است که با غذای معمول به کالری مورد نیازشان نمیرسند
انتخاب خوبی برای کسانی است که زمان کافی برای خوردن چندین وعده حجیم ندارند و میخواهند بخشی از کالری را به صورت شیک دریافت کنند
کربوهیدرات: حدود ۱۰۷ گرم
پروتئین: حدود ۲۰ گرم
انرژی: حدود ۵۳۰ کیلوکالری
این پروفایل نشان میدهد که مس گینر ویثر یک مکمل پرکالری با تمرکز روی کربوهیدرات است که مقدار کافی پروتئین نیز برای حمایت از عضلات دارد.
Carboxymethylcellulose
Sugar
Natural & Artificial Flavors
Acesulfame Potassium (شیرینکننده)
این موارد نقش اصلیشان در بهبود بافت، طعم و حلشوندگی محصول است.
پیشنهاد مصرف عمومی (برای افراد سالم):
۴ اسکوپ (۱۳۰ گرم) را با حدود ۵۰۰ میلیلیتر آب سرد، شیر یا نوشیدنی ورزشی مخلوط کنید.
روزانه ۲ تا ۳ بار مصرف شود؛ بهصورت:
بعد از تمرین (برای ریکاوری)
در میانوعدهها (برای افزایش کالری دریافتی روزانه)
برای همزدن بهتر:
استفاده از شیکر یا مخلوطکن توصیه میشود.
برنامه دقیق مصرف (تعداد سروینگ در روز) باید متناسب با:
وزن فعلی
هدف وزنی
شدت و حجم تمرین
کالری دریافتی از رژیم غذایی
توسط مربی یا متخصص تغذیه تنظیم شود.
قبل از اولین مصرف، از سالم بودن پلمپ محصول مطمئن شوید.
در صورت داشتن هرگونه بیماری زمینهای (بهویژه کلیوی، کبدی، دیابت و…) یا مصرف داروهای خاص، حتماً قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
این محصول برای بزرگسالان سالم طراحی شده است.
از مصرف بیش از مقادیر پیشنهادی بدون نظارت متخصص تغذیه خودداری شود.
حاوی پروتئین سویا است؛ افراد دارای حساسیت به سویا نباید از آن استفاده کنند.
در دوزهای معمول و در بزرگسالان سالم، عارضه جدی خاصی گزارش نشده است. با این حال ممکن است در برخی افراد:
نفخ، سنگینی معده، یا ناراحتی گوارشی خفیف
در صورت حساسیت به ترکیبات، واکنشهای آلرژیک
ایجاد شود. در صورت بروز علائم غیرعادی، بهتر است مصرف قطع و با پزشک مشورت شود.
در جای خشک و خنک، دور از رطوبت و نور مستقیم خورشید نگهداری شود.
دور از دسترس کودکان قرار گیرد.
درب قوطی بعد از هر بار مصرف محکم بسته شود.
۱. مس گینر ویثر در ماه چند کیلو به وزن اضافه میکند؟
هیچ عدد ثابتی وجود ندارد. مقدار افزایش وزن به موارد زیر بستگی دارد:
مجموع کالری دریافتی روزانه (رژیم + مکمل)
شدت و نوع تمرین
متابولیسم (سوختوساز) فرد
کیفیت خواب و استراحت
اگر در کنار این گینر، رژیم پرکالری کنترلشده و تمرین قدرتی منظم داشته باشید، احتمال افزایش وزن و حجم عضله در طول یک ماه افزایش مییابد.
۲. بهترین زمان مصرف مس گینر ویثر چه زمانی است؟
بهطور کلی پیشنهاد میشود:
بعد از تمرین: برای جبران ذخایر گلیکوژن و شروع ریکاوری عضلانی
قبل از خواب: برای تأمین انرژی و مواد مغذی در طول شب و جلوگیری از تجزیه عضله
در متن مرجع، توصیه شده:
روزانه ۴ اسکوپ بعد از تمرین
و یک سروینگ (طبق هدف فرد) قبل از خواب
اما زمانبندی دقیق باید با شرایط و هدف شما تنظیم شود.
مس گینر ویثر یک مس گینر پرکالری و فاقد گلوتن با نسبت بالای کربوهیدرات به پروتئین است که:
برای افراد لاغر و ورزشکاران در دوره حجم
برای کسانی که با تغذیه عادی به کالری کافی نمیرسند
و برای بهبود ریکاوری بعد از تمرین
انتخاب مناسبی محسوب میشود.
اگر هدفتان افزایش وزن سالم و افزایش حجم عضله است، مس گینر ویثر در کنار یک رژیم پرکالری حسابشده و برنامه تمرین قدرتی منظم میتواند بهخوبی شما را در رسیدن به هدفتان همراهی کند.
| وزن | 2173 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 20 × 20 × 29 سانتیمتر |
| کارایی | افزایش حجم عضلات بدن , افزایش وزن بدن |
| فرم محصول | پودر |
| طعم | توت فرنگی , شکلات , موز |
| مقدار | 1818 گرم |
| نوع محفظه | قوطی |
| جنس محفظه | پلاستیکی |
| کشور تولیدکننده | ایران |
| شرکت تولیدکننده | داروسازی عرشیا مکمل |
