قرص ملاتونین گلوک ویت یک مکمل غذایی تخصصی است که برای کمک به تنظیم الگوی خواب، بهبود کیفیت خواب و مدیریت اختلالات مرتبط با خواب طراحی شده است. این محصول با ترکیب منحصر به فرد ملاتونین و ویتامین B6، راهکاری موثر و طبیعی برای افرادی که از مشکلات خواب رنج میبرند ارائه میدهد.
بیخوابی و اختلالات خواب از شایعترین مشکلات سلامتی در جوامع امروزی هستند که میتوانند کیفیت زندگی را به شدت تحت تأثیر قرار دهند. استرس، نگرانی، تغییرات در برنامه روزانه، سفرهای طولانی، شیفتهای کاری نامنظم و کاهش تولید طبیعی ملاتونین با افزایش سن، از جمله عواملی هستند که میتوانند منجر به اختلال در چرخه طبیعی خواب و بیداری شوند.
ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی در غده پینهآل (اپیفیز) مغز تولید میشود و نقش کلیدی در تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن و چرخه خواب-بیداری دارد. سطح این هورمون در پاسخ به تاریکی شب افزایش یافته و به بدن سیگنال میدهد که زمان استراحت و خواب فرا رسیده است. با تابش نور روز، سطح ملاتونین کاهش مییابد و بدن برای بیداری آماده میشود.
زمانی که تولید طبیعی ملاتونین به دلایل مختلف کاهش یابد یا ریتم شبانهروزی بدن دچار اختلال شود، مشکلاتی همچون دشواری در به خواب رفتن، بیدارشدنهای مکرر در طول شب، خواب سطحی و غیرآرام، و احساس خستگی در طول روز بروز میکند. در چنین شرایطی، مصرف مکملهای حاوی ملاتونین میتواند به بازگرداندن تعادل طبیعی و بهبود کیفیت خواب کمک کند.
ویتامین B6 موجود در فرمول ملاتونین گلوک ویت نیز نقش مهمی در تقویت اثرات ملاتونین دارد. این ویتامین به عنوان یک کوفاکتور در سنتز سروتونین (پیشساز ملاتونین) مشارکت کرده و با تقویت عملکرد سیستم عصبی و کاهش استرس، به ایجاد آرامش و بهبود خواب کمک میکند.
قرص ملاتونین گلوک ویت برای افرادی که به دلیل سفرهای طولانی با جتلگ مواجه هستند، کسانی که در شیفتهای کاری متغیر فعالیت میکنند، سالمندان با کاهش تولید طبیعی ملاتونین، و به طور کلی هر فردی که از بیخوابی یا اختلالات خواب رنج میبرد، مناسب است.
قرص ملاتونین گلوک ویت از دو ماده موثره اصلی تشکیل شده است:
| نام ترکیب | مقدار | نقش در بدن |
|---|---|---|
| ملاتونین | 5 میلیگرم | تنظیم چرخه خواب-بیداری و بهبود کیفیت خواب |
| ویتامین B6 | 2 میلیگرم | تقویت سیستم عصبی و حمایت از سنتز سروتونین |
ملاتونین: این هورمون طبیعی که به طور معمول در شب توسط غده پینهآل تولید میشود، نقش اصلی در تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن و همگامسازی چرخه خواب-بیداری با چرخه شب و روز دارد. ملاتونین با تقویت سیگنالهای خواب در مغز و کاهش تحریکپذیری سیستم عصبی، به بدن کمک میکند تا سریعتر به حالت آرامش و آمادگی برای خواب برسد.
مصرف مکمل ملاتونین میتواند در شرایطی که تولید طبیعی آن کاهش یافته یا ریتم شبانهروزی دچار اختلال شده است، به بازگرداندن تعادل کمک کند. این ماده نه تنها زمان لازم برای به خواب رفتن را کاهش میدهد، بلکه با تقویت عمق خواب و کاهش بیدارشدنهای شبانه، به بهبود کلی کیفیت خواب نیز کمک میکند.
ویتامین B6 (پیریدوکسین): این ویتامین محلول در آب یکی از ریزمغذیهای ضروری برای عملکرد صحیح سیستم عصبی است. ویتامین B6 به عنوان کوفاکتور در بیش از 100 واکنش آنزیمی در بدن نقش دارد، از جمله در سنتز انتقالدهندههای عصبی مهمی همچون سروتونین، دوپامین و گابا (GABA).
سروتونین یکی از پیشسازهای اصلی ملاتونین است و وجود ویتامین B6 در فرمولاسیون این مکمل میتواند با حمایت از تولید سروتونین، بهطور غیرمستقیم تولید ملاتونین را نیز افزایش دهد. همچنین این ویتامین با تقویت عملکرد اعصاب و کاهش استرس، به ایجاد آرامش ذهنی و بهبود کیفیت خواب کمک میکند.
در کنار مواد موثره، مواد زیر به عنوان اجزای کمکی برای شکلدهی و پایداری قرص استفاده شدهاند:
Croscarmellose, Magnesium Stearate, Avicel, Calcium Carbonate
این مواد هیچ اثر دارویی ندارند و صرفاً برای فرمولاسیون بهینه قرص به کار رفتهاند.
قرص ملاتونین گلوک ویت با ترکیب منحصر به فرد خود فواید متعددی برای سلامت خواب و سیستم عصبی دارد:
تنظیم چرخه خواب و بیداری: ملاتونین نقش کلیدی در همگامسازی ریتم شبانهروزی بدن با چرخه طبیعی شب و روز دارد. این مکمل با تامین ملاتونین خارجی، به تنظیم مجدد ساعت بیولوژیکی بدن کمک کرده و ریتم طبیعی خواب را بازمیگرداند.
تسهیل و تسریع فرآیند به خواب رفتن: با تقویت سیگنالهای خواب در مغز و کاهش تحریکپذیری سیستم عصبی، این مکمل به بدن کمک میکند تا سریعتر به وضعیت آرامش برسد و زمان لازم برای به خواب رفتن کاهش یابد.
افزایش مدت زمان خواب: ملاتونین گلوک ویت با تنظیم ریتم شبانهروزی و کاهش تحریک سیستم عصبی مرکزی، به افزایش مدت زمان خواب موثر کمک میکند و به فرد اجازه میدهد تا خوابی طولانیتر و آرامتر داشته باشد.
بهبود عمق و کیفیت خواب: این مکمل با تقویت خواب عمیق (مرحله NREM) و کاهش خواب سطحی، کیفیت کلی خواب را بهبود میبخشد. خواب عمیقتر به بدن فرصت بیشتری برای ترمیم و بازسازی میدهد.
کاهش بیدارشدنهای مکرر در طول شب: با تثبیت الگوی خواب، این مکمل به کاهش اختلالات شبانه و بیدارشدنهای مکرر کمک کرده و خوابی پایدارتر را فراهم میکند.
کاهش علائم جتلگ: برای افرادی که سفرهای طولانی با تغییرات زمانی قابل توجه دارند، این مکمل با تنظیم مجدد ساعت بیولوژیکی بدن، فرآیند سازگاری با منطقه زمانی جدید را تسریع کرده و علائمی همچون بیخوابی، خستگی مفرط و کاهش عملکرد را کاهش میدهد.
بهبود سازگاری با شیفتهای کاری متغیر: برای افرادی که در شیفتهای شبانه یا متغیر کار میکنند، این مکمل میتواند به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک کرده و سازگاری بدن با برنامه کاری نامنظم را تسهیل کند.
تقویت عملکرد سیستم عصبی: ویتامین B6 با حمایت از سنتز انتقالدهندههای عصبی مهم، به تقویت عملکرد اعصاب، کاهش استرس و ایجاد آرامش ذهنی کمک میکند.
حمایت از سنتز سروتونین: ویتامین B6 در تولید سروتونین (پیشساز ملاتونین) نقش دارد و به این ترتیب بهطور غیرمستقیم به بهبود خواب و ایجاد حس آرامش کمک میکند.
بزرگسالان: روزانه 1 قرص همراه با آب کافی، 1 ساعت پیش از خواب
توصیههای مهم:
قرص را دقیقاً یک ساعت قبل از زمان مورد نظر برای خواب مصرف کنید تا ملاتونین فرصت کافی برای جذب و اثرگذاری داشته باشد.
برای نتایج بهینه، سعی کنید هر شب در زمان ثابتی بخوابید و مکمل را نیز در ساعت مشخصی مصرف کنید.
پس از مصرف، محیطی آرام و تاریک برای خواب فراهم کنید و از قرارگیری در معرض نور شدید (از جمله صفحه تلفن همراه و کامپیوتر) خودداری کنید.
معمولاً بهبود الگوی خواب ممکن است چند روز تا چند هفته زمان نیاز داشته باشد. برای دستیابی به نتایج پایدار، مصرف منظم توصیه میشود.
هشدار مهم: پس از مصرف این مکمل از رانندگی و کار با ماشینآلات سنگین یا هر فعالیتی که نیاز به هوشیاری کامل دارد، خودداری کنید. ملاتونین میتواند خوابآلودگی و کاهش هوشیاری ایجاد کند.
افراد زیر 18 سال پیش از مصرف این محصول باید با پزشک مشورت کنند.
زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف حتماً با پزشک مشورت کرده و فقط در صورت تایید پزشک از این مکمل استفاده کنند.
افرادی که داروهای ضدافسردگی، آرامبخش، خوابآور یا ضدحساسیت مصرف میکنند، باید قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایند.
افرادی که مکملهای حاوی 5-HTP یا عصاره والرین (سنبل الطیب) مصرف میکنند نیز باید قبل از استفاده با پزشک مشورت کنند.
افراد با سابقه تشنج، اختلال عملکرد کبدی، اختلالات انعقادی، فشار خون بالا یا افسردگی باید این محصول را با احتیاط و تحت نظر پزشک مصرف کنند.
افرادی که به هر یک از اجزای این محصول حساسیت دارند نباید از آن استفاده کنند.
از مصرف بیش از دوز توصیه شده خودداری کنید مگر تحت نظارت پزشک.
مصرف ملاتونین گلوک ویت طبق دوز توصیه شده در بزرگسالان سالم ایمن است و معمولاً عارضه جانبی جدی ندارد.
در برخی افراد، بهویژه در دوزهای بالاتر، ممکن است عوارض جانبی خفیفی رخ دهد که شامل موارد زیر است:
اکثر این عوارض خفیف بوده و معمولاً با ادامه مصرف یا تنظیم دوز بهبود مییابند. در صورت بروز هرگونه عارضه نگرانکننده یا ادامهدار، مصرف را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.
ملاتونین ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد:
داروهای آرامبخش و خوابآور: ملاتونین میتواند اثر این داروها را تقویت کند و خطر خوابآلودگی مفرط را افزایش دهد. مصرف همزمان باید تحت نظر پزشک انجام شود.
داروهای ضدافسردگی: برخی داروهای ضدافسردگی ممکن است با ملاتونین تداخل داشته باشند. قبل از مصرف همزمان با پزشک مشورت کنید.
داروهای ضدحساسیت: برخی از این داروها اثرات خوابآوری دارند که ممکن است با ملاتونین تقویت شوند.
مکملهای خوابآور دیگر: مصرف همزمان با مکملهای حاوی 5-HTP، والرین یا سایر مواد خوابآور باید با احتیاط و مشورت پزشک انجام شود.
در صورت مصرف هر دارو یا مکمل دیگری، قبل از استفاده از ملاتونین گلوک ویت با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
قرص ملاتونین گلوک ویت با داشتن 5 میلیگرم ملاتونین و 2 میلیگرم ویتامین B6، برای تنظیم چرخه خواب-بیداری، تسهیل به خواب رفتن، افزایش مدت و کیفیت خواب، کاهش بیدارشدنهای شبانه، مدیریت جتلگ و کمک به سازگاری با شیفتهای کاری متغیر استفاده میشود.
معمولاً ملاتونین ظرف 30 تا 60 دقیقه پس از مصرف شروع به اثرگذاری میکند. به همین دلیل توصیه میشود قرص را یک ساعت قبل از خواب مصرف کنید.
ملاتونین یک مکمل طبیعی است و سازوکار اثر متفاوتی نسبت به داروهای شیمیایی خوابآور دارد. جایگزینی آن با داروهای آرامبخش یا خوابآور (مانند بنزودیازپینها) باید صرفاً با مشورت و تایید پزشک انجام شود، زیرا برخی از این داروها برای کنترل اضطراب تجویز میشوند و قطع ناگهانی آنها میتواند عوارض جدی داشته باشد.
ملاتونین ممکن است اثر داروهای آرامبخش و خوابآور را تقویت کند. اگرچه این موضوع لزوماً مصرف همزمان را منع نمیکند، اما حتماً باید تحت نظر و با تایید پزشک انجام شود.
خیر، ملاتونین برخلاف بسیاری از داروهای خوابآور شیمیایی، عادتآور نیست و وابستگی فیزیکی یا روانی ایجاد نمیکند. با این حال، برای دستیابی به نتایج بهینه، مصرف منظم در زمانهای ثابت توصیه میشود.
بهترین زمان مصرف، یک ساعت قبل از زمان مورد نظر برای خواب است. سعی کنید هر شب در ساعت ثابتی بخوابید و مکمل را نیز در همان ساعت مصرف کنید.
قرص ملاتونین گلوک ویت یک مکمل غذایی موثر و ایمن برای تنظیم الگوی خواب و مدیریت اختلالات مرتبط با خواب است. این محصول با ترکیب منحصر به فرد ملاتونین و ویتامین B6، راهکاری طبیعی و بدون عوارض جدی برای بهبود کیفیت خواب، کاهش زمان لازم برای به خواب رفتن و افزایش مدت خواب ارائه میدهد.
اگر از بیخوابی، دشواری در به خواب رفتن، بیدارشدنهای مکرر شبانه، جتلگ یا مشکلات ناشی از شیفتهای کاری نامنظم رنج میبرید، یا به دنبال بهبود کیفیت خواب و تنظیم ریتم شبانهروزی بدن خود هستید، ملاتونین گلوک ویت میتواند انتخاب مناسبی برای شما باشد.
برای خرید قرص ملاتونین گلوک ویت با قیمت مناسب، تضمین اصالت کالا و ارسال سریع، همین الان از داروخانه آنلاین فردامارکت سفارش دهید. فردامارکت با دریافت نماد اعتماد الکترونیک 5 ستاره از وزارت صنعت، معدن و تجارت و تحت نظارت دانشگاه علوم پزشکی، محصولات اصل و باکیفیت را با بهترین قیمت به سراسر کشور ارسال میکند.
تیم علمی فردامارکت شامل داروسازان متخصص در فارماکولوژی و فارماکوگنوزی و کارشناسان ارشد تغذیه آماده ارائه مشاوره رایگان و پاسخگویی به سوالات شما درباره محصولات سلامتمحور هستند.
| وزن | 37 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 6 × 6 × 10 سانتیمتر |
| کارایی | درمان اختلالات خواب |
| فرم محصول | قرص |
| رده سنی | بزرگسالان |
| نوع محفظه | قوطی |
| جنس محفظه | پلاستیکی |
| کشور تولیدکننده | ایران |
| شرکت تولیدکننده | امید پارسینا دماوند |
| تعداد در بسته | 30 |
