کپسول ملاتونین پلاس ۳۰ عددی - هلث برست

کپسول ملاتونین پلاس یک مکمل تخصصی تنظیم خواب است که با ترکیب هوشمندانه ملاتونین، ویتامین B6 و ال-تئانین طراحی شده تا به بهبود کیفیت خواب، تنظیم ساعت بیولوژیک بدن و افزایش آرامش ذهنی کمک کند.

در دنیای پرتنش امروز، عواملی مانند استرس، کارهای شیفتی، استفاده مداوم از موبایل و لپ‌تاپ، افسردگی، مصرف برخی داروها و تغییرات ساعت خواب می‌توانند باعث اختلال در ترشح طبیعی ملاتونین شوند. ملاتونین پلاس با تأمین این هورمون کلیدی و ترکیبات مکمل آن، به بدن کمک می‌کند تا ریتم طبیعی خواب خود را بازیابد.

ملاتونین پلاس برای چیست؟

• کمک به درمان بی‌خوابی کوتاه‌مدت
• تنظیم خواب در افرادی که دیر می‌خوابند
• کاهش علائم جت لگ (Jet Lag) در سفر
• بهبود کیفیت خواب در افراد دچار استرس و اضطراب
• کمک به خواب در افرادی که به دلیل مصرف برخی داروها (مانند بتابلاکرها) دچار اختلال خواب شده‌اند

خواص کپسول ملاتونین پلاس

• تنظیم چرخه طبیعی خواب و بیداری
• افزایش کیفیت و عمق خواب
• کمک به زودتر به خواب رفتن
• کاهش بیدار شدن‌های شبانه
• کاهش خستگی و خواب‌آلودگی روزانه
• افزایش احساس آرامش و کاهش اضطراب
• کمک به بهبود تمرکز و خلق‌وخو در طول روز

ترکیبات ملاتونین پلاس

🔹 ملاتونین (3 میلی‌گرم)

ملاتونین هورمونی طبیعی است که در پاسخ به تاریکی ترشح می‌شود و نقش اصلی در تنظیم ساعت درونی بدن دارد. کاهش ترشح ملاتونین (به‌ویژه با افزایش سن یا نور آبی موبایل و مانیتور) می‌تواند منجر به بی‌خوابی شود. مصرف ملاتونین به تنظیم الگوی خواب کمک می‌کند.

🔹 ویتامین B6 (25 میلی‌گرم)

ویتامین B6 برای سنتز انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین، گابا و تریپتوفان ضروری است که همگی در کیفیت خواب نقش دارند. کمبود این ویتامین می‌تواند باعث بی‌خوابی، اضطراب و آشفتگی ذهنی شود.

🔹 ال-تئانین (25 میلی‌گرم)

ال-تئانین یک اسید آمینه طبیعی با اثر آرام‌بخش بر سیستم عصبی مرکزی است که:

• استرس و تنش ذهنی را کاهش می‌دهد
• بدون ایجاد خواب‌آلودگی شدید، حس آرامش ایجاد می‌کند
• به القای خواب طبیعی کمک می‌نماید

نحوه مصرف ملاتونین پلاس

• روزانه 1 عدد کپسول
• حدود 1 ساعت قبل از خواب
• یا طبق دستور پزشک

بهترین زمان و نکات مصرف

• بهترین زمان مصرف، یک ساعت قبل از خواب شبانه است
• نور محیط خواب را کاهش دهید
• استفاده از موبایل، تبلت و لپ‌تاپ را قبل از خواب متوقف کنید (نور آبی اثر ملاتونین را کاهش می‌دهد)
• قرار گرفتن در معرض نور طبیعی روز به تنظیم بهتر ساعت بیولوژیک بدن کمک می‌کند

برای جت لگ:

چند روز قبل از سفر، ملاتونین پلاس را مطابق ساعت خواب مقصد مصرف کنید.

عوارض کپسول ملاتونین پلاس

در صورت مصرف طبق دوز توصیه‌شده، ملاتونین پلاس در بزرگسالان سالم ایمن است و معمولاً عارضه خاصی ایجاد نمی‌کند.

⚠️ توصیه می‌شود:

• تا 4–5 ساعت پس از مصرف از رانندگی یا فعالیت‌هایی که نیاز به هوشیاری دارند خودداری شود.

هشدارها و موارد احتیاط

• در دوران بارداری و شیردهی با نظر پزشک مصرف شود
• در صورت مصرف داروهای آرام‌بخش، ضدافسردگی یا داروهای خواب‌آور، با پزشک یا داروساز مشورت شود
• بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نشود
• این فرآورده مکمل غذایی است و جایگزین درمان دارویی نیست

خرید ملاتونین پلاس از فردا مارکت

اگر به دنبال راهی ایمن و مؤثر برای بهبود کیفیت خواب، کاهش استرس و تنظیم ساعت خواب خود هستید، کپسول ملاتونین پلاس انتخابی مناسب است.

👉 هم‌اکنون می‌توانید ملاتونین پلاس را از داروخانه آنلاین فردا مارکت با تضمین اصالت کالا و ارسال سریع تهیه کنید.

سوالات متداول (FAQ)

ملاتونین پلاس چیست؟

ملاتونین پلاس مکمل تنظیم خواب حاوی ملاتونین، ویتامین B6 و ال-تئانین است که به بهبود کیفیت خواب و آرامش ذهنی کمک می‌کند.

آیا ملاتونین پلاس اعتیادآور است؟

خیر. در صورت مصرف صحیح و کوتاه‌مدت، ملاتونین پلاس معمولاً اعتیادآور نیست. با این حال، در صورت نیاز به مصرف طولانی‌مدت، مشورت با پزشک توصیه می‌شود.