قرص ملاتونین ۵mg نکستایل

معرفی محصول

قرص ملاتونین 5 میلی‌گرم نکستایل یک مکمل غذایی موثر برای بهبود کیفیت خواب و تنظیم چرخه شبانه‌روزی بدن است. ملاتونین هورمونی طبیعی است که در غده پینه‌آل مغز تولید می‌شود و نقش کلیدی در تنظیم ریتم خواب و بیداری ایفا می‌کند. این هورمون با تاریک شدن هوا به طور طبیعی ترشح می‌شود و سیگنال خواب را به بدن ارسال می‌کند.

در شرایطی مانند کار شیفتی، تغییرات منطقه زمانی (جت لگ)، استرس مزمن، استفاده طولانی از دستگاه‌های دیجیتال یا افزایش سن، میزان تولید ملاتونین در بدن کاهش می‌یابد که منجر به اختلالات خواب می‌شود. قرص ملاتونین نکستایل با تأمین این هورمون به صورت خارجی، به بازگرداندن تعادل طبیعی خواب کمک کرده و به افراد امکان می‌دهد خواب عمیق‌تر و با کیفیت‌تری را تجربه کنند.

این محصول توسط شرکت کارن در ایران تولید شده و در بسته‌بندی 30 عددی در قوطی پلاستیکی عرضه می‌گردد.

ترکیبات (به ازای هر قرص)

توجه: درصد نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

موارد مصرف و فواید

ملاتونین چیست و چگونه عمل می‌کند؟

ملاتونین که با نام هورمون خواب شناخته می‌شود، یک هورمون طبیعی است که در پاسخ به تاریکی محیط ترشح می‌شود. این هورمون با تأثیر بر گیرنده‌های خاص در مغز، فرآیند خواب آلودگی را آغاز کرده و به بدن سیگنال می‌دهد که زمان استراحت فرا رسیده است. سطح ملاتونین معمولاً در شب به اوج خود می‌رسد و در طول روز کاهش می‌یابد، که این چرخه به عنوان ریتم شبانه‌روزی یا ساعت بیولوژیکی بدن شناخته می‌شود.

کمک به تنظیم چرخه خواب و بیداری

یکی از مهم‌ترین کاربردهای ملاتونین، تنظیم چرخه طبیعی خواب و بیداری بدن است. افرادی که به دلیل کار در شیفت‌های شبانه، مسافرت‌های بین‌المللی یا تغییرات سبک زندگی با اختلال در ریتم خواب مواجه هستند، می‌توانند با مصرف ملاتونین به بازگرداندن تعادل این چرخه کمک کنند. مصرف ملاتونین قبل از خواب می‌تواند زمان لازم برای به خواب رفتن را کاهش داده و طول مدت خواب را افزایش دهد.

کاهش علائم پرواز زدگی (جت لگ)

پرواز زدگی یا جت لگ زمانی رخ می‌دهد که بدن با تغییرات سریع منطقه زمانی همگام نشده و ساعت بیولوژیکی داخلی با محیط خارجی هماهنگ نیست. این وضعیت می‌تواند منجر به خواب‌آلودگی روزانه، بی‌خوابی شبانه، خستگی و سردرد شود. مصرف ملاتونین می‌تواند به سرعت بخشیدن به سازگاری بدن با منطقه زمانی جدید کمک کرده و علائم جت لگ را کاهش دهد.

بهبود کیفیت خواب در افراد مسن

با افزایش سن، تولید طبیعی ملاتونین در بدن کاهش می‌یابد که یکی از دلایل اصلی مشکلات خواب در سالمندان است. مصرف مکمل ملاتونین می‌تواند به بهبود کیفیت خواب، افزایش مدت زمان خواب و کاهش بیداری‌های شبانه در این گروه سنی کمک کند.

حمایت از سلامت عمومی بدن

علاوه بر اثرات مستقیم بر خواب، ملاتونین دارای خواص آنتی‌اکسیدانی قوی است و می‌تواند از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت کند. همچنین تحقیقات نشان داده‌اند که ملاتونین ممکن است نقش مثبتی در تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و حمایت از سلامت قلبی‌عروقی داشته باشد.

نحوه مصرف

بزرگسالان: روزانه 1 عدد قرص ملاتونین 5 میلی‌گرم نکستایل را نیم ساعت قبل از خواب با آب مصرف نمایید.

توجه: مقدار توصیه‌شده را بدون مشورت پزشک یا داروساز افزایش ندهید.

هشدارها و موارد احتیاط

• این محصول یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری‌ها استفاده نمی‌شود.
• قبل از مصرف در صورت داشتن سابقه بیماری با پزشک مشورت نمایید.
• در جای خشک، دور از نور و رطوبت و در دمای کمتر از 30 درجه سانتی‌گراد نگهداری شود.
• قرص ملاتونین را دور از دسترس کودکان نگهداری نمایید.
• ممکن است موجب خواب‌آلودگی شود؛ پس از مصرف از رانندگی و کار با ماشین‌آلات سنگین خودداری کنید.

منع مصرف

مصرف قرص ملاتونین نکستایل در موارد زیر ممنوع یا نیازمند احتیاط ویژه است:

• افراد با حساسیت یا آلرژی به ملاتونین یا سایر اجزای تشکیل‌دهنده
• بیماران مبتلا به بیماری‌های خود ایمنی
• افراد با بیماری‌های کبدی
• بیماران با اختلالات خونریزی
• افراد مبتلا به صرع
• بیماران افسردگی (مصرف تنها با نظر پزشک)
• دوران بارداری و شیردهی (استفاده توصیه نمی‌شود)

تداخل دارویی

از مصرف همزمان قرص ملاتونین با داروهای زیر خودداری نمایید یا قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید:

• فلووکسامین (داروی ضد افسردگی)
• فنی‌توئین (داروی ضد تشنج)
• سیپروفلوکساسین (آنتی‌بیوتیک)
• ریفامپیسین (داروی ضد سل)
• داروهای ضد بارداری هورمونی
• داروهای فشار خون مانند آتنولول و متوپرولول

عوارض جانبی احتمالی

مصرف ملاتونین معمولاً ایمن است، اما در برخی موارد ممکن است عوارض جانبی خفیفی ایجاد شود:

• خواب‌آلودگی روزانه
• سرگیجه
• سردرد
• درد مفصلی
• افزایش خطر عفونت (در مصرف طولانی‌مدت)

در صورت بروز هرگونه عارضه جانبی شدید یا طولانی‌مدت، مصرف را قطع کرده و با پزشک مشورت نمایید.

آیا قرص ملاتونین اعتیادآور است؟

یکی از نگرانی‌های رایج در مورد مصرف مکمل‌های ملاتونین، احتمال اعتیادآور بودن آن است. تاکنون هیچ مدرک علمی قطعی مبنی بر اعتیادآور بودن ملاتونین ثبت نشده و مطالعات نشان می‌دهند که استفاده از ملاتونین در دوزهای توصیه‌شده نشانه‌ای از وابستگی فیزیکی یا روانی ایجاد نمی‌کند. با این حال، همیشه توصیه می‌شود که مصرف این مکمل تحت نظارت پزشک یا داروساز انجام شود و از مصرف خودسرانه طولانی‌مدت خودداری گردد. ملاتونین به عنوان یک ماده طبیعی شناخته می‌شود، اما طبیعی بودن لزوماً به معنای بی‌خطر بودن کامل نیست و نیاز به رعایت دوز و مدت مصرف مناسب وجود دارد.

پرسش‌های متداول (FAQ)

1. قرص ملاتونین برای چه کسانی مناسب است؟

این محصول برای بزرگسالانی که با مشکلات کم‌خوابی، اختلال در ریتم خواب، کار شیفتی یا پرواز زدگی مواجه هستند، مناسب است.

2. چه زمانی باید ملاتونین مصرف شود؟

بهترین زمان مصرف، 30 دقیقه قبل از زمان خواب مورد نظر است تا بدن فرصت کافی برای جذب و اثرگذاری ملاتونین داشته باشد.

3. آیا می‌توان ملاتونین را هر شب مصرف کرد؟

مصرف کوتاه‌مدت ملاتونین معمولاً ایمن است، اما برای مصرف طولانی‌مدت بهتر است با پزشک مشورت شود تا دوز و مدت مصرف بهینه تعیین گردد.

4. آیا ملاتونین برای کودکان مناسب است؟

مصرف ملاتونین در کودکان تنها باید تحت نظر و تجویز پزشک متخصص اطفال انجام شود.

5. چگونه می‌توان اثربخشی ملاتونین را افزایش داد؟

برای بهبود نتایج، بهداشت خواب را رعایت کنید: محیط خواب را تاریک و خنک نگه دارید، از دستگاه‌های الکترونیکی قبل از خواب پرهیز کنید و ساعت خواب منظمی داشته باشید.

قرص ملاتونین 5 میلی‌گرم نکستایل راه‌حلی طبیعی و موثر برای بهبود کیفیت خواب و تنظیم چرخه شبانه‌روزی بدن است. این محصول به ویژه برای افرادی که به دلیل شرایط شغلی، سفرهای مکرر یا استرس با مشکلات خواب مواجه هستند، می‌تواند کمک شایانی باشد. با مصرف منظم و رعایت نکات بهداشت خواب، می‌توانید به خواب عمیق‌تر و آرامش بیشتری دست یابید.

برای تجربه خواب راحت و با کیفیت، همین الان قرص ملاتونین 5 میلی‌گرم نکستایل را از داروخانه آنلاین فردامارکت تهیه کنید و شب‌های آرام‌تری را آغاز نمایید!