پودر کراتین مونوهیدرات آی اس اس (ISS Smart Sport Nutrition) یکی از باکیفیتترین و محبوبترین مکملهای موجود در بازار ایران است که تحت لیسانس آمریکا تولید میشود. کراتین مونوهیدرات به عنوان “استاندارد طلایی” مکملهای بدنسازی شناخته میشود؛ زیرا بیشترین تحقیقات علمی روی آن انجام شده و اثربخشی و ایمنی آن کاملاً به اثبات رسیده است.
این محصول با خلوص بالا، مستقیماً ذخایر فسفوکراتین عضلات را شارژ کرده و باعث تولید سریع مولکول انرژی (ATP) در حین تمرینات سنگین و سرعتی میشود. کراتین ISS نه تنها قدرت شما را در لیفتهای سنگین افزایش میدهد، بلکه با کشیدن آب به درون سلولهای عضلانی، محیطی آنابولیک برای رشد و حجیمتر شدن عضلات فراهم میکند. اگر به دنبال مکملی هستید که هم در کوتاهمدت (افزایش قدرت) و هم در درازمدت (عضلهسازی) موثر باشد، این محصول گزینهای ایدهآل است.
| نام ترکیب | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کراتین مونوهیدرات | 5 g | * |
* نیاز روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.
طبق دستورالعملهای علمی و شرکت سازنده، بهترین روش مصرف شامل دو مرحله است:
برای اشباع سریع عضلات، روزانه 20 گرم کراتین را در 4 وعده مجزا (هر وعده 5 گرم) مصرف کنید.
روزانه 5 گرم (یک پیمانه) مصرف شود.
نکته حرفهای: برای جذب بهتر و سریعتر، پیشنهاد میشود کراتین را همراه با یک وعده کربوهیدراتی یا پروتئینی (مانند آبانگور یا شیک پروتئین وی) مصرف کنید تا ترشح انسولین به انتقال کراتین به داخل عضله کمک کند.
کراتین مونوهیدرات یکی از ایمنترین مکملهاست، اما در موارد نادر ممکن است عوارض زیر رخ دهد:
1. آیا کراتین ISS باعث آسیب به کلیه میشود؟
خیر، تحقیقات متعدد نشان دادهاند که مصرف کراتین در افراد سالم هیچ آسیب کلیوی ایجاد نمیکند. تنها افرادی که سابقه بیماری کلیوی دارند باید احتیاط کنند.
2. آیا مصرف کراتین باعث ریزش مو میشود؟
برخی مطالعات اشاره کردهاند که کراتین ممکن است سطح DHT را کمی بالا ببرد، اما هیچ شواهد علمی قطعی وجود ندارد که نشان دهد کراتین مستقیماً باعث ریزش مو در افراد بدون زمینه ژنتیکی میشود.
3. آیا حتماً باید دوره بارگیری را انجام دهم؟
خیر، بارگیری اجباری نیست اما رسیدن به اوج عملکرد را سریعتر میکند. اگر بدون بارگیری و روزانه 5 گرم مصرف کنید، حدود 3 تا 4 هفته طول میکشد تا عضلات اشباع شوند.
4. این محصول ساخت کجاست؟
این محصول تحت لیسانس برند معتبر ISS آمریکا است و توسط شرکت داروسازی اکسیر گستر سبا در ایران بستهبندی و تولید میشود.
پودر کراتین مونوهیدرات آی اس اس با فرمولاسیون خالص و تحت لیسانس آمریکا، انتخابی مطمئن و مقرونبهصرفه برای ورزشکارانی است که به دنبال افزایش واقعی قدرت و حجم عضلانی هستند. این مکمل با سابقه درخشان ایمنی و کارایی، پای ثابت ساک ورزشی بدنسازان حرفهای است.
برای خرید پودر کراتین مونوهیدرات ISS 300 گرمی با تاریخ انقضای معتبر و ضمانت اصالت کالا، همین حالا سفارش خود را در داروخانه آنلاین فردامارکت ثبت کنید و در کوتاهترین زمان ممکن تحویل بگیرید.
| وزن | 360 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 9 × 9 × 14 سانتیمتر |
| برند | اس ان ان (SNN) |
| کارایی | افزایش توان عضلات، افزایش حجم عضلات بدن |
| فرم محصول | پودر |
| مقدار | 300 گرم |
| نوع محفظه | قوطی |
| جنس محفظه | پلاستیکی |
| کشور تولیدکننده | ایران |
| شرکت تولیدکننده | سونا طب پارسه |
| تحت لیسانس | آمریکا |
| نام فارسی | نام لاتین | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|---|
| Creatine Monohydrat | Creatine Monohydrat | 5 g |
