| وزن | 305 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 9 × 9 × 8 سانتیمتر |
| کارایی | افزایش توان عضلات، افزایش حجم عضلات بدن |
| فرم محصول | پودر |
| رده سنی | بزرگسالان |
| جنسیت | آقایان، خانم ها |
| مقدار | 250 گرم |
| نوع محفظه | قوطی |
| جنس محفظه | پلاستیکی |
| کشور تولیدکننده | آلمان |
| شرکت تولیدکننده | Euro OTC pharma GmbH |
| شرکت واردکننده | حکیمان طب |
پودر کراتین مونوهیدرات ۳۰۰۰ یورو ویتال وزن ۲۵۰ گرم - کراپیور
Creatine Monohydrate Powder 3000 Euro Vital 250g - Krapiur- نام محصول: کراتین ۳۰۰۰ (Creatine 3000).
- برند: یوروویتال (Eurovital).
- تحت لیسانس: Euro OTC Pharma GmbH آلمان.
- تولیدکننده (ایران): حکیمان طب کار.
- وزن خالص: ۲۵۰ گرم.
- تعداد سروینگ: ۷۱ وعده (سروینگ).
- دوز موثر: هر سروینگ حاوی ۳.۵ گرم کراتین مونوهیدرات (معادل ۳ گرم کراتین خالص).
- کارایی اصلی: افزایش توان و حجم عضلات، تاخیر در خستگی، بهبود ریکاوری.
- رده سنی: بزرگسالان (بانوان و آقایان ورزشکار).
- نوع محفظه: قوطی پلاستیکی.
توضیحات
پودر کراتین ۳۰۰۰ یوروویتال، یک مکمل ورزشی با استاندارد کیفی آلمان است که به طور تخصصی برای ورزشکاران قدرتی و استقامتی طراحی شده است. این محصول حاوی کراتین مونوهیدرات با خلوص بالا است که به عنوان یکی از پایدارترین و موثرترین فرمهای کراتین در جهان شناخته میشود. هر قوطی ۲۵۰ گرمی این محصول برای حدود ۷۱ روز مصرف کافی است که آن را به یک انتخاب اقتصادی و بهصرفه تبدیل میکند.
کراتین یوروویتال با افزایش سطح فسفوکراتین در عضلات، سوخترسانی به سلولها (ATP) را در تمرینات انفجاری و سنگین بهبود میبخشد. این مکانیزم نه تنها باعث میشود وزنههای سنگینتری بزنید، بلکه زمان خستگی را به تعویق انداخته و به شما اجازه میدهد ستهای بیشتری را با کیفیت بالا اجرا کنید.
ترکیبات (مواد تشکیلدهنده)
| نام ترکیب | مقدار در هر سروینگ (۳.۵ گرم) | عملکرد |
|---|---|---|
| کراتین مونوهیدرات | ۳۵۰۰ میلیگرم | ماده اولیه و اصلی؛ تامین انرژی فوری عضلات. |
| کراتین خالص (مؤثر) | ۳۰۰۰ میلیگرم | مقدار واقعی کراتین که جذب بدن شده و وارد چرخه تولید انرژی میشود. |
نکته: این محصول فاقد طعمدهندههای مصنوعی سنگین یا شکر افزوده است و خلوص بالایی دارد.
موارد مصرف و فواید
- افزایش قدرت انفجاری: ایدهآل برای ورزشهایی مثل وزنهبرداری، دو سرعت و بدنسازی.
- حجیمسازی عضلات: از طریق مکانیسم “هیدراتاسیون سلولی” و جذب آب به داخل سلولهای عضلانی.
- کاهش خستگی: با جلوگیری از تجمع سریع اسید لاکتیک در عضلات.
- تسریع ریکاوری: کمک به بازسازی سریعتر فیبرهای عضلانی آسیبدیده پس از تمرین.
- بهبود عملکرد ذهنی: تاثیر مثبت بر کاهش خستگی مغزی ناشی از تمرینات طولانی.
نحوه مصرف
طبق دستورالعمل شرکت سازنده، روش مصرف استاندارد به شرح زیر است:
- میزان مصرف: روزانه ۳.۵ گرم پودر (معادل یک پیمانه یا قاشق مرباخوری).
- روش تهیه: پودر را در ۳۰۰ میلیلیتر آب یا آبمیوه حل کرده و میل نمایید.
نکات تکمیلی برای ورزشکاران حرفهای:
- دوره بارگیری (اختیاری): اگر عجله دارید تا ذخایر عضلانی سریعتر پر شود، میتوانید ۵ تا ۷ روز اول، روزانه ۲۰ گرم (در ۴ وعده ۵ گرمی) مصرف کنید.
- دوره نگهداری: پس از بارگیری، همان روزانه ۳ تا ۵ گرم کافی است.
- اگر دوره بارگیری را انجام ندهید، حدود ۳ تا ۴ هفته طول میکشد تا ذخایر کراتین عضلات اشباع شود (که روشی ایمنتر و با عوارض گوارشی کمتر است).
بهترین زمان مصرف
- بعد از تمرین: بهترین زمان طلایی مصرف است؛ زیرا بدن آماده جذب مواد مغذی برای ریکاوری است.
- همراه با کربوهیدرات: برای جذب حداکثری، پیشنهاد میشود کراتین را با یک نوشیدنی شیرین (مثل آب انگور) یا وعده غذایی حاوی کربوهیدرات مصرف کنید تا ترشح انسولین به ورود کراتین به عضله کمک کند.
- قبل از تمرین: برای تامین انرژی نیز میتوان بخشی از دوز روزانه را قبل از تمرین مصرف کرد.
هشدارها و موارد احتیاط
- نوشیدن آب: در طول دوره مصرف کراتین، نوشیدن آب فراوان (حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان در روز) ضروری است تا از دیهیدراته شدن بدن و فشار به کلیهها جلوگیری شود.
- بیماریهای خاص: افراد دارای بیماریهای کلیوی، کبدی و دیابت باید حتماً قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
- سن مصرف: مصرف این مکمل برای افراد زیر ۱۸ سال و کودکان توصیه نمیشود.
عوارض احتمالی
کراتین مونوهیدرات یکی از ایمنترین مکملهای جهان است، اما در برخی افراد ممکن است عوارض خفیفی ایجاد کند:
- مشکلات گوارشی: نفخ، دلدرد یا اسهال (معمولاً در صورت مصرف دوز بالا در یک وعده یا عدم حل شدن کامل پودر).
- احتباس آب: افزایش وزن جزئی ناشی از جذب آب در عضلات (که پدیدهای مثبت برای حجمدهی است).
- گرفتگی عضلات: در صورت عدم مصرف آب کافی.
تداخلات دارویی
- مصرف همزمان با داروهای نفروتوکسیک (داروهایی که ممکن است به کلیه فشار بیاورند مثل برخی مسکنهای قوی NSAIDs) باید با احتیاط و مشورت پزشک انجام شود.
موارد منع مصرف
- دوران بارداری و شیردهی.
- نارسایی شدید کلیوی.
- حساسیت شناخته شده به اجزای محصول.
شرایط نگهداری
- در دمای محیط (زیر ۲۵ درجه سانتیگراد)، جای خشک و دور از نور خورشید نگهداری شود.
- درب قوطی را پس از هر بار مصرف محکم ببندید تا رطوبت وارد پودر نشود (کراتین به رطوبت حساس است و ممکن است گلوله شود).
- دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
پرسشهای متداول (FAQ)
1. آیا کراتین یوروویتال باعث ریزش مو میشود؟
هیچ مدرک علمی مستقیمی مبنی بر اینکه کراتین مستقیماً باعث ریزش مو میشود وجود ندارد. تنها افرادی که زمینه ژنتیکی طاسی مردانه دارند ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی خفیف (DHT) حساسیت بیشتری نشان دهند، اما برای عموم افراد جای نگرانی نیست.
2. آیا این محصول نیاز به دوره بارگیری دارد؟
خیر، بارگیری الزامی نیست. شما میتوانید از همان روز اول روزانه ۳.۵ گرم مصرف کنید. تفاوت تنها در زمان رسیدن به اوج غلظت کراتین در عضله است (با بارگیری یک هفته، بدون بارگیری حدود یک ماه).
3. آیا میتوانم این پودر را در آب گرم حل کنم؟
بله، حل کردن کراتین در آب ولرم (نه جوش) میتواند به حل شدن بهتر ذرات کمک کند و جذب گوارشی را راحتتر نماید.
اگر به دنبال مکملی هستید که هم قدرت شما را در باشگاه افزایش دهد و هم به عضلاتتان ظاهری پرتر و حجیمتر ببخشد، کراتین ۳۰۰۰ یوروویتال با خلوص بالا و فرمولاسیون آلمانی، انتخابی مطمئن و کارآمد است. این محصول با دوز دقیق ۳.۵ گرمی در هر سروینگ، نیاز روزانه بدن شما را بدون هدررفت تامین میکند.
برای خرید پودر کراتین ۳۰۰۰ یوروویتال (۲۵۰ گرمی) با تضمین اصالت و بهترین قیمت، همین حالا سفارش خود را در داروخانه آنلاین فردا مارکت ثبت کنید و تمرینات خود را به سطح بالاتری ببرید.
سؤالات و نکات محصول
مشخصات فنی
ترکیبات محصول
| نام فارسی | نام لاتین | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|---|
| Creapure Creatine Monohydrate | Creapure Creatine Monohydrate | 3.5 g | |
| Thereof Creatine | Thereof Creatine | 3 g |