پودر ال-گلوتامین ۲۵۰ گرم - کارن

پودر ال گلوتامین PNC محصولی از شرکت معتبر کارن (Karen)، یکی از پرفروش‌ترین مکمل‌های ریکاوری در بازار ایران است. گلوتامین فراوان‌ترین اسید آمینه آزاد در بافت عضلانی است که در شرایط استرس فیزیکی شدید (مانند تمرینات بدنسازی)، ذخایر آن به سرعت تخلیه می‌شود.

این مکمل حاوی ۱۰۰٪ ال-گلوتامین خالص است که با سرعت جذب بالا، نیاز بدن را پس از تمرین تامین کرده و مانع از آن می‌شود که بدن برای تامین انرژی به سراغ تخریب بافت‌های عضلانی برود. چه بدنساز حرفه‌ای باشید و چه ورزشکاری که به دنبال حفظ سلامت عمومی و ایمنی بدن است، گلوتامین کارن انتخابی مطمئن و باکیفیت برای شماست. این محصول در دو وزن ۱۰۰ و ۲۵۰ گرمی عرضه می‌شود تا نیازهای متفاوت مصرف‌کنندگان را پوشش دهد.

ترکیبات (به ازای هر پیمانه ۵ گرمی)

فواید و موارد مصرف

• ریکاوری و بازسازی عضلات: اصلی‌ترین کاربرد گلوتامین، تسریع فرآیند ترمیم تارهای عضلانی آسیب‌دیده پس از تمرین است که باعث کاهش درد عضلانی (DOMS) می‌شود.
• جلوگیری از کاتابولیسم (عضله‌سوزی): با حفظ تعادل مثبت نیتروژن در بدن، مانع از تجزیه پروتئین‌های عضلانی برای تولید انرژی می‌شود.
• تقویت سیستم ایمنی: گلوتامین سوخت اصلی گلبول‌های سفید است. مصرف آن خطر ابتلا به بیماری‌ها و عفونت‌ها را در ورزشکاران که سیستم ایمنی‌شان پس از تمرین سنگین ضعیف می‌شود، کاهش می‌دهد.
• بازسازی ذخایر گلیکوژن: به پر شدن سریع‌تر ذخایر انرژی (گلیکوژن) در عضلات کمک می‌کند.
• سلامت دستگاه گوارش: این اسید آمینه منبع انرژی حیاتی برای سلول‌های روده است و به جذب بهتر مواد مغذی کمک می‌کند.

مکانیسم اثر

اگرچه بدن قادر به تولید گلوتامین است، اما در شرایط تمرین سنگین، بدن وارد فاز “کاتابولیک” شده و نیاز آن به گلوتامین از میزان تولید داخلی فراتر می‌رود. پودر ال گلوتامین PNC با ورود سریع به جریان خون:

1. نیتروژن اضافی را به عضلات منتقل کرده و سنتز پروتئین را تحریک می‌کند.
2. آمونیاک (سم حاصل از تمرین) را دفع می‌کند.
3. به عنوان پیش‌ساز گلوتامات عمل کرده و در تولید انرژی (ATP) نقش ایفا می‌کند.

تفاوت ال-گلوتامین و گلوتامین: این محصول حاوی فرم “ال (L)” گلوتامین است که فرم فعال زیستی و قابل جذب برای بدن انسان می‌باشد و با فرم دی-گلوتامین که کاربرد بیولوژیکی ندارد، متفاوت است.

نحوه مصرف

• میزان مصرف: ۱ پیمانه (معادل ۵ گرم) از پودر را در ۱۵۰ میلی‌لیتر آب یا آبمیوه حل کنید.
• بهترین زمان مصرف:
• بعد از تمرین: مهم‌ترین زمان برای ریکاوری فوری (۵ گرم).
• قبل از خواب: برای به حداکثر رساندن ترشح هورمون رشد و ریکاوری شبانه (۵ گرم).
• میان وعده‌ها: جهت حفظ سطح گلوتامین خون.
• نکته: بلافاصله پس از مخلوط کردن با آب، محلول را بنوشید تا خاصیت آن حفظ شود.

هشدارها و موارد احتیاط

• سن مصرف: مصرف این محصول برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی‌شود.
• دوران بارداری و شیردهی: خانم‌های باردار و شیرده تنها با دستور پزشک مجاز به مصرف هستند.
• بیماری‌های خاص: افراد مبتلا به نارسایی کلیوی یا کبدی (به دلیل دفع نیتروژن) باید قبل از مصرف حتماً با پزشک متخصص مشورت کنند.

عوارض احتمالی

ال-گلوتامین مکملی ایمن محسوب می‌شود، اما مصرف بیش از دوزهای توصیه شده ممکن است منجر به عوارض گوارشی خفیف شود:

• حالت تهوع
• نفخ و درد شکم
• سرگیجه (در موارد نادر)

تداخل دارویی

• داروهای ضد تشنج: گلوتامین ممکن است آستانه تشنج را تغییر دهد؛ مصرف همزمان با داروهای ضد صرع با مشورت پزشک باشد.
• لاکتولوز: در بیمارانی که برای مشکلات کبدی لاکتولوز مصرف می‌کنند، گلوتامین ممکن است اثر دارو را کاهش دهد.

شرایط نگهداری

• در جای خشک، خنک و دور از رطوبت نگهداری شود.
• پس از هر بار مصرف، درب قوطی را کاملاً ببندید تا از سفت شدن پودر جلوگیری شود.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

پرسش‌های متداول (FAQ)

1. آیا پودر ال گلوتامین PNC باعث افزایش وزن می‌شود؟

خیر، گلوتامین به تنهایی کالری بسیار ناچیزی دارد و باعث چاقی نمی‌شود. اما با حفظ بافت عضلانی، به تناسب اندام و فرم‌گیری بدن کمک می‌کند.

2. آیا می‌توانم گلوتامین را با کراتین یا پروتئین وی مخلوط کنم؟

بله، ترکیب گلوتامین با پروتئین وی و کراتین بسیار رایج و موثر است و تداخلی ایجاد نمی‌کند. حتی می‌توانید آن را داخل شیک پروتئین خود بریزید.

3. تفاوت بسته‌بندی ۱۰۰ گرمی و ۲۵۰ گرمی در چیست؟

هیچ تفاوتی در کیفیت و محتویات وجود ندارد؛ تنها تفاوت در وزن محصول است. بسته‌های کوچک‌تر برای تست کردن یا مسافرت مناسب‌ترند.

پودر ال گلوتامین PNC (کارن)، ابزاری ضروری برای هر ورزشکاری است که نمی‌خواهد زحماتش در باشگاه با عضله‌سوزی هدر رود. کیفیت بالای مواد اولیه شرکت کارن و خلوص ۱۰۰ درصدی این محصول، تضمین‌کننده ریکاوری سریع و بازگشت پرقدرت شما به تمرین بعدی است.

شما می‌توانید هم‌اکنون این مکمل را با تضمین اصالت کالا و قیمت مصوب شرکتی از داروخانه آنلاین فردامارکت سفارش دهید و در سریع‌ترین زمان ممکن تحویل بگیرید.