قرص ویتامین ب ۱۲ ۵۰۰ میکرو گرمی بسته ۳۰ عددی آپوویتال

قرص ویتامین B12 آپوویتال یک مکمل تغذیه‌ای با دوز مناسب 500 میکروگرم است که برای تأمین نیاز روزانه بدن به ویتامین B12 در افراد بزرگسال طراحی شده است. این ویتامین نقش حیاتی در خون‌سازی، سلامت سیستم عصبی، متابولیسم طبیعی بدن و تأمین انرژی ایفا می‌کند.

از آنجا که ویتامین B12 عمدتاً در منابع غذایی حیوانی یافت می‌شود، کمبود آن در گیاه‌خواران، سالمندان و افراد مبتلا به اختلال جذب شایع است. مصرف ویتامین B12 آپوویتال می‌تواند راهکاری مؤثر برای پیشگیری و جبران این کمبود باشد.

ویتامین B12 چیست و چه نقشی دارد؟

ویتامین B12 که با نام‌های کوبالامین یا سیانوکوبالامین نیز شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب از خانواده ویتامین‌های ب کمپلکس است. این ویتامین در بسیاری از فرآیندهای حیاتی بدن نقش کلیدی دارد.

مهم‌ترین عملکردهای ویتامین B12 شامل موارد زیر است:

• مشارکت در ساخت و همانندسازی DNA
• کمک به تقسیم سلولی طبیعی
• نقش اساسی در تولید و بلوغ گلبول‌های قرمز خون
• حمایت از عملکرد صحیح سیستم عصبی مرکزی
• کمک به متابولیسم طبیعی چربی‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها

کمبود ویتامین B12 می‌تواند منجر به کم‌خونی مگالوبلاستیک، ضعف و خستگی مزمن، بی‌حسی اندام‌ها، گزگز، اختلالات حافظه و تغییرات خلق‌وخو شود.

فواید ویتامین B12 در بدن

• کمک به پیشگیری و درمان کم‌خونی ناشی از کمبود B12
• افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی
• بهبود عملکرد سیستم عصبی
• کاهش خطر اختلالات شناختی و زوال عقل
• تنظیم سطح هموسیستئین و حمایت از سلامت قلب
• کمک به حفظ تراکم استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان
• نقش مهم در رشد و تکامل سیستم عصبی جنین

همه چیز درباره کمبود ویتامین B12

منابع اصلی ویتامین B12 شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و لبنیات است. تاکنون منبع گیاهی قابل اتکایی برای تأمین این ویتامین شناسایی نشده است.

گروه‌های در معرض خطر کمبود B12 عبارتند از:

• گیاه‌خواران و وگان‌ها
• سالمندان
• افراد مبتلا به بیماری‌های گوارشی (سلیاک، کرون و…)
• افراد تحت جراحی معده یا جراحی‌های لاغری
• افرادی که داروهایی مانند متفورمین یا داروهای کاهنده اسید معده مصرف می‌کنند

در این افراد، استفاده از مکمل‌هایی مانند ویتامین B12 آپوویتال توصیه می‌شود.

موارد مصرف قرص ویتامین B12 آپوویتال

• تأمین نیاز روزانه ویتامین B12 در بزرگسالان
• جبران کمبود B12 در گیاه‌خواران
• کمک به ساخت گلبول‌های قرمز خون
• پیشگیری و درمان آنمی مگالوبلاستیک
• بهبود عملکرد سیستم عصبی
• کمک به تقویت حافظه و تمرکز
• تنظیم هموسیستئین و پیشگیری از بیماری‌های قلبی
• کمک به سلامت استخوان‌ها
• حمایت از رشد و تکامل سیستم عصبی جنین

نحوه مصرف

• روزانه 1 قرص
• همراه غذا
• با یک لیوان آب
• قرص باید بلعیده شود

عوارض جانبی احتمالی

ویتامین B12 یک ویتامین محلول در آب است و مقادیر اضافی آن از طریق ادرار دفع می‌شود.

در صورت مصرف مطابق مقدار توصیه‌شده:

• عارضه جانبی جدی گزارش نشده است
• احتمال سمیت بسیار ناچیز است

از مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده خودداری شود.

موارد منع مصرف و هشدارها

• افراد مبتلا به بیماری لبر (التهاب عصب بینایی)
• افراد دارای حساسیت به کبالت

مصرف در دوران بارداری و شیردهی مجاز است، اما با توجه به نیاز متفاوت بدن در این دوران، مشورت با پزشک یا داروساز توصیه می‌شود.

تداخلات دارویی

داروهای زیر ممکن است جذب یا اثرگذاری ویتامین B12 را کاهش دهند. بهتر است با فاصله 2 تا 4 ساعت مصرف شوند:

• متفورمین
• داروهای ضد بارداری خوراکی
• کلشی‌سین
• آنتی‌بیوتیک‌ها (کلرامفنیکل، نئومایسین)
• داروهای کاهنده اسید معده (امپرازول، پنتوپرازول، فاموتیدین)
• والپروئیک اسید
• الکل

پرسش‌های متداول (FAQ)

1. قرص ویتامین B12 آپوویتال برای چه کسانی مناسب است؟

برای بزرگسالان، سالمندان، گیاه‌خواران، افراد مبتلا به اختلال جذب و افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند.

2. بهترین زمان مصرف ویتامین B12 آپوویتال چه زمانی است؟

صبح‌ها همراه غذا بهترین زمان مصرف است.

خرید ویتامین B12 آپوویتال از فردا مارکت

اگر به دنبال مکملی باکیفیت برای تأمین ویتامین B12 و حفظ انرژی، سلامت اعصاب و پیشگیری از کم‌خونی هستید، ویتامین B12 آپوویتال انتخابی مطمئن است.

✅ خرید آنلاین با تضمین اصالت

✅ ارسال سریع از داروخانه آنلاین فردا مارکت